Aos 20 anos de idade, um endireitamento da curvatura fisiológica das vértebras cervicais é considerado como uma alteração degenerativa das vértebras cervicais. O aparecimento de tal fenómeno nos jovens está relacionado com a utilização a longo prazo de telemóveis e com a brincadeira com computadores, e depende principalmente da existência ou não de sintomas óbvios. Se causar dor e rigidez no pescoço, pode optar por aplicar calor e massagem. Outra coisa é combiná-lo com cremes, como o flurbiprofeno babu, e a rigidez pode ser óbvia com a tizanidina oral. Preste atenção aos seus hábitos pessoais e tente evitar o uso prolongado de telemóveis, brincar com computadores, trabalho ambulatório e outras inactividades fixas no pescoço, e pode mover o pescoço adequadamente. Preste atenção se existe dormência nos membros superiores e outros fenómenos, se acompanhada de dormência ou fraqueza nos membros superiores, etc., é necessário melhorar a imagem de ressonância magnética da coluna cervical, podem também existir problemas como a hérnia de disco. Normalmente dormir com a sua almofada alinhada com os ombros e evitar almofadas demasiado altas ou demasiado baixas.