Eis algumas formas de melhorar e prevenir a falta de leite: 1. No final da gravidez, deve preparar-se para amamentar. Pode esfregar os mamilos e as aréolas com uma toalha quente e húmida todos os dias, ou usar os dedos para apertar a aréola em direcção à parede torácica se os mamilos estiverem afundados, de modo a que os mamilos salientem, depois beliscar e puxar os mamilos para fora repetidamente durante cerca de 5 minutos de cada vez, duas vezes por dia. 2, início atempado: a investigação descobriu que quanto mais cedo se começa a amamentar, mais fácil é produzir leite, por isso deixe o seu bebé mamar nos mamilos cedo e tanto quanto possível pode aumentar o leite estimulando o reflexo nervoso para produzir lactogénio suficiente, evite adicionar alimentos suplementares demasiado cedo, porque isso levará a uma excessiva dependência de alimentos suplementares e à relutância em comer leite materno, reduzindo a estimulação de sucção dos mamilos. 3, comer mais sopa: tais como sopa de pés de porco, sopa de costeletas de porco, sopa de peixe, sopa de galinha, etc. Pode colocar algumas ervas chinesas com lactação e leite na sopa, tais como Andrographis paniculata, Tong Cao, Wang Bu Liu Xing, etc. Algumas fórmulas hospitalares e refeições nutritivas também têm um bom efeito no leite, não ingerem picante e estimulante, café, chá, cola e outros alimentos, alimentos crus, frios, fritos indigestos também devem ser consumidos menos, jaggery, cerveja, cabaça de açúcar e outros alimentos contendo retorno de leite. Os alimentos que contenham ingredientes tais como sésamo, cerveja e cabaça de açúcar não devem ser utilizados, e os alimentos e produtos de saúde que contenham conservantes e hormonas devem ser evitados. Após a amamentação, tente esvaziar os seus seios para que a próxima secreção de leite possa ser facilitada. Domine a forma correcta de utilizar uma bomba de leite, e se necessário, massaje os seus seios com as mãos para os drenar. 5. prestar mais atenção a uma mistura nutricional razoável, não ser picuinhas ou parciais na alimentação, não seguir uma dieta controlada pelo corpo e reduzir o peso, manter uma ingestão diária suficiente de vitaminas e oligoelementos, e comer mais alimentos ricos em proteínas, vegetais e frutas para garantir uma nutrição equilibrada. 6, se encontrar uma diminuição súbita do leite materno durante a amamentação, deve encontrar a causa o mais cedo possível, alterar atempadamente o estado da amamentação, se necessário, pode ir a um especialista hospitalar para consulta e tratamento, de acordo com a medicina chinesa para identificar as provas de que a regulação, o tratamento precoce, o tratamento interno e externo combinado com massagem para drenar o leite materno é mais eficaz, para evitar a atrofia das células epiteliais dos lóbulos da mama, demasiado tempo não é eficaz com a medicina. 7, massagem apropriada: para além da estimulação da sucção, a massagem apropriada também pode aumentar a secreção de leite, a prática específica é: primeiro use uma toalha quente para aquecer o peito, uma mão para segurar o peito, a outra mão na raiz superior, inferior, esquerda, direita do peito esfregando suavemente 2-5 minutos, e depois com os dedos indicador, médio e anelar na direcção do mamilo para empurrar o peito, com o polegar, dedo indicador para puxar o mamilo e apertar a aréola, mas também com pontos de acupressão para aumentar o leite. A primeira vez que se torna mãe, precisa de ser mentalmente e fisicamente activa e feliz. Nos dias após o parto, pode sentir-se cansada e por vezes emocional, por isso fale com a sua família sobre coisas felizes e ouça música relaxante para manter o seu humor feliz e a sua vida regular. Astragalus membranaceus 30g, Radix Angelicae Sinensis 12g, Wang Bu Li 12g, Tong Cao 10g, Radix Rehmanniae 20g, um pé de porco, ferver juntos. Beber a sopa e comer os trotadores do porco de manhã, à tarde e à noite. Fórmula de terapia alimentar: 6 gramas de Wang Bu Liuxing, 10 gramas de feijão vermelho, três tâmaras vermelhas e 150 gramas de arroz, ferver o congee e tomá-lo.