As mulheres podem sair durante 20 dias, mas devem estar bem preparadas, prestar atenção à protecção solar e ao calor, e evitar o frio e a tensão que podem causar desconforto. Segundo as crenças tradicionais, as mulheres não devem sair durante 30 dias após o parto, principalmente porque a sua imunidade é fraca após o parto e ainda não recuperaram para um estado normal, pelo que o facto de terem frio ou excesso de trabalho quando saem pode afectar a sua recuperação e levar a infecções puerperárias, mastites, doenças inflamatórias pélvicas e muitas outras doenças. Se os músculos do pavimento pélvico forem esticados ao sair, isto também pode afectar a recuperação do tom dos tecidos do pavimento pélvico, e pode ocorrer prolapso uterino. Como as condições de vida hoje em dia são muito melhores do que no passado, até ao 20º dia de trabalho de parto, o orvalho já se desobstruiu basicamente, por isso, desde que se mantenha quente e não se esforce demasiado, pode sair e fazer actividades apropriadas, mas deve fazê-lo o mais perto possível, não muito longe, e descansar quando se sentir cansado. É também importante notar que, se estiver numa época de gripe, deve tentar sair o menos possível e usar uma máscara quando for necessário, para reforçar a sua própria protecção. Além disso, é importante evitar o repouso absoluto na cama e ser mais activo. Os passeios diários ao ar livre e a exposição à luz solar também são bons para a suplementação de cálcio, e a dieta diária deve basear-se em alimentos leves, com mais alimentos ricos em proteínas e vitaminas, tais como ovos, leite, produtos de soja e vegetais e frutas frescos para melhorar a nutrição e promover a recuperação.