Se uma mulher quiser produzir leite rapidamente, pode comer mais alimentos ricos em proteínas e vitaminas de boa qualidade para aumentar a sua ingestão nutricional, e a velocidade e volume da produção de leite, bem como o seu valor nutricional, também irá aumentar. Contudo, a dieta é apenas um dos factores que contribuem para a produção rápida de leite, uma vez que a saúde individual e o estado mental também podem ter impacto. Durante o período de amamentação, se a mãe se atrasar na produção de leite, pode consumir alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, gordura e ferro, tais como peixe e carne de vaca, bem como frutos secos como amendoins e nozes, que são ricos em ácidos gordos e vários nutrientes que podem fornecer os nutrientes necessários para a produção de leite e ajudar a produção de leite. Deve também ser dada atenção ao aumento da ingestão de vitaminas e fibras alimentares, tais como kiwi, fruta ginseng, fruta salva, aveia e alface, que podem aumentar os micronutrientes no leite materno para fortalecer a constituição do bebé. Portanto, para além de aumentar a sua dieta e nutrição, deve também manter o seu humor relaxado, evitar ansiedade e depressão, insistir na amamentação a pedido, evitar tomar medicamentos que possam afectar a produção de leite, e dormir o suficiente para acelerar a produção de leite. Além disso, a estimulação da sucção pelo bebé pode também promover a síntese do lactogénio e acelerar a produção de leite.