Quando chega o Inverno, os amigos com diabetes usam frequentemente sacos de água quente ou cobertores eléctricos para se manterem quentes, mas por vezes uma pequena queimadura no pé pode acabar com o risco de perder um dedo do pé, ou mesmo um pé. O que pode causar uma consequência tão terrível? Os doentes diabéticos sofrem frequentemente de anomalias nervosas e graus variáveis de doença vascular periférica na extremidade dos membros inferiores devido a um controlo deficiente do açúcar no sangue, que não é facilmente detectado pelos doentes quando ocorrem traumas e pode facilmente causar infecções, úlceras e danos profundos nos tecidos; além disso, devido a doença vascular nos membros inferiores, que causa distúrbios do fluxo sanguíneo e dificulta a cicatrização das feridas, levando eventualmente à amputação em doentes diabéticos, que é frequentemente referida como o pé diabético. Então, como devem os amigos diabéticos cuidar dos seus pés no Inverno? Em primeiro lugar, deve adquirir o hábito de verificar os seus pés todos os dias. Insistir numa inspecção diária de ambos os pés, incluindo as solas, dedos dos pés, unhas dos pés e pontas dos dedos dos pés, com ênfase nas áreas deformadas. Ao examinar os seus pés, certifique-se de que tem boa luz. Se tiver dificuldade em examinar as solas dos seus pés, olhe para um espelho. Procure pele seca, gretada, sinais de várias lesões, abrasões, bolhas, contusões, calos e calos (calos), unhas encravadas, unhas encravadas, vermelhidão, úlceras, infecções (incluindo micotites), etc. Se encontrar vermelhidão, inchaço e dor, deve ir para o hospital o mais depressa possível. Se tiver problemas de visão, deve pedir ajuda a um membro da família para verificar os seus pés. Em segundo lugar, deve aprender a forma correcta de lavar os pés. Mergulhar os pés em água quente (abaixo dos 38 graus) durante 10-20 minutos diariamente, no entanto, não mergulhar demasiado os pés. A temperatura da água deve ser determinada sentindo-a com o cotovelo, ou utilizando um termómetro. Lavar sem sabão ou usar um sabão neutro que seja menos duro. Após a lavagem, esfregar a água, especialmente entre os dedos dos pés, com uma toalha solta, limpa e de cor clara e verificar se há hemorragia e escorrimento. Manter a pele dos pés saudável Para prevenir a pele seca e rachada, aplicar algum creme ou creme para a pele após cada lavagem dos pés. Também massajar correctamente os pés, tendo o cuidado de não aplicar o creme entre os dedos dos pés ou em feridas ulceradas. Em terceiro lugar, as unhas dos pés devem ser aparadas correctamente. Escolher uma ferramenta especial para aparar pregos. Uma tesoura ou um corta-unhas em geral não deve ser usada e deve ser usada pela mesma pessoa, na medida do possível. Ao cortar as unhas dos pés, certifique-se de que as consegue ver claramente, corte-as a direito e lime-as na mesma direcção em ambos os lados para evitar cortar demasiado fundo nos lados para evitar unhas encravadas e infecções. Não deixe as unhas dos pés crescerem muito e não vá a casas de banho públicas para pedicura. Finalmente, escolha sapatos e meias confortáveis para proteger os seus pés. Antes de usar sapatos, verifique se há costuras ásperas ou objectos estranhos nos seus sapatos, e tente não usar sandálias com dedos expostos ou sapatos descalços. Ao comprar sapatos, experimente-os com os dois pés em meias ao mesmo tempo e mova-se lentamente. Para sapatos novos, deve tirá-los após 20-30 minutos para verificar se há áreas vermelhas ou sinais de fricção nos pés. Comece com 1 a 2 horas de uso por dia e aumente gradualmente o tempo de uso dos seus sapatos para garantir que potenciais problemas sejam detectados a tempo. As meias confortáveis são também muito importantes. Tente escolher meias feitas de materiais naturais como fio de algodão e lã, as meias não devem ser demasiado pequenas ou grandes, a abertura superior das meias não deve ser demasiado apertada, uma vez que isto afectará a circulação de sangue para os pés, as costuras internas das meias não devem ser demasiado ásperas, as meias rasgadas não devem ser usadas, uma vez que isto causará danos nos pés e as meias devem ser mudadas diariamente. Quando aquecer no Inverno, deve ser dada especial atenção a: não se aproximar demasiado de fontes de calor como aquecedores, tente não usar aquecedores de pés ou cobertores eléctricos, se o fizer, tenha o cuidado de envolver os aquecedores de pés em tecido para evitar contacto directo com a pele dos pés, os cobertores eléctricos devem ser pré-aquecidos antes de ir para a cama, e é aconselhável desligar a energia a tempo depois de ir para a cama. Também deve ter o cuidado de deixar de fumar, de não usar os seus próprios calos e calos, e de não fazer uma pedicura numa casa de banho pública. Lembre-se, se tiver algum problema com os pés, deve dirigir-se prontamente a um endocrinologista hospitalar ou especialista em diabéticos.