A obstipação tem sido um problema para muitas pessoas desde quem sabe quando. Num único dia de clínica, há vários ou uma dúzia de pacientes com diferentes apresentações. Há aqueles que não têm um movimento intestinal durante vários dias, aqueles que têm movimentos intestinais secos e desagradáveis, aqueles que têm uma forte vontade de defecar mas não podem, e aqueles que têm distensão abdominal e dores abdominais e atirar e virar e estão pálidos —- e assim por diante. O facto real é que pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter muito dinheiro para seu uso pessoal. Isto é o que se pode esperar de um exame anorectal. Existem muitos “segredos” de todas as idades, mas a maioria são de meia-idade e idosos. As opções de auto-tratamento variam. Por exemplo, há os que tomam pastilhas, os que bebem mel, os que usam catárticos tópicos (um enema), os que tomam laxantes internos, e os que vêm ao hospital intermitentemente para a limpeza intestinal. Mas há realmente poucas pessoas que regulam os seus movimentos intestinais através da alimentação principal e secundária. Se olhar à sua volta, vê a mesma coisa a acontecer? Portanto, gostaria de falar aqui sobre o significado da obstipação. Definição de obstipação: as fezes são armazenadas no cólon durante demasiado tempo, a água contida é absorvida (a função principal do cólon é absorver água), as fezes estão secas e não podem ser passadas suavemente, a frequência normal dos movimentos intestinais desaparece, e não há movimento intestinal durante 48 horas entre os movimentos intestinais (excluindo aqueles que têm um movimento intestinal regular durante 48 horas). A defecação normal requer que o conteúdo do intestino passe por todos os segmentos do intestino a uma velocidade normal, para alcançar o recto no tempo, e para estimular o recto e o ânus, causando o reflexo da defecação, e a actividade coordenada dos músculos do pavimento pélvico durante a defecação para completar a defecação. A falha de qualquer uma das ligações acima referidas pode causar obstipação. Então, quais são as causas da obstipação? Ver: (1) lesões orgânicas intestinais tais como tumores, inflamação ou outras causas de estenose ou obstrução intestinal; (2) lesões rectais e anais: prolapso rectal interno, hemorróidas, inchaço rectal anterior, hipertrofia puborrectal, separação puborrectal, doença do pavimento pélvico, etc.; (3) doenças endócrinas ou metabólicas: enteropatia diabética, hipotiroidismo, doença paratiróide, etc.; (4) doenças neurológicas: tais como cérebro central (4) perturbações neurológicas tais como perturbações do cérebro central, AVC, esclerose múltipla, lesão da medula espinal e neuropatia periférica; (5) lesões musculares lisas ou neuronais do tracto intestinal; (6) lesões neuromusculares do cólon: obstrução pseudo-intestinal, megacólon congénito, megarectum, etc.; (7) perturbações neuropsicológicas; (8) factores farmacológicos: antiácidos de alumínio, ferro, opiáceos, antidepressivos, antiparkinsonianos, antagonistas dos canais de cálcio, diuréticos e anti-histamínicos. drogas. Analisando as causas acima referidas, podemos classificar a obstipação em dois tipos principais (i) obstipação por transmissão lenta. Isto é causado por uma transmissão colorectal disfuncional. Caracteriza-se por uma falta de movimento intestinal, dificuldade em passar os bancos e fezes duras. (ii) Obstrução de saída à prisão de ventre. Isto refere-se à disfunção dos dilatadores rectal internos e externos e à disfunção da defecação causada por estruturas anais e rectal anormais. Caracteriza-se por um esforço para defecar, uma sensação de inchaço anal, uma sensação de defecação incompleta, baixo volume de defecação e fezes duras ou moles. Quais são as consequências negativas da obstipação? Para além do desconforto físico e da dor, que afecta seriamente a qualidade de vida das pessoas modernas, a obstipação também desempenha um papel importante no desenvolvimento de doenças como o cancro do cólon, a encefalopatia hepática, as doenças da mama e a demência senil. Portanto, a prevenção precoce e o tratamento razoável da obstipação reduzirá grandemente as graves consequências e a carga social causada pela obstipação. Pode dizer: “Depois de tudo isto, como podemos tratá-lo? Sim, como podemos tratar a obstipação sem obstipação? Os princípios do tratamento médico centram-se no tratamento não cirúrgico. Este é o nosso tema central. Tratamento conservador: (1) Coma alimentos mais fibrosos. (2) Hábitos intestinais regulares. (3) Laxantes adjuntos ou enemas, se necessário. Dos três pontos, a terapia nutricional, torna-se a prioridade máxima? Escusado será dizer. A fibra alimentar em si não pode ser digerida e absorvida e é absorvente, aumentando o volume das fezes de duas maneiras, estimulando o peristaltismo intestinal, encurtando o tempo que as fezes passam no intestino e reduzindo a absorção de água nas fezes pelo próprio cólon, desempenhando assim um papel na prevenção e controlo da obstipação. Há um provérbio chinês que diz que a medicina é três vezes mais tóxica, o que dá uma visão dos efeitos secundários dos medicamentos, e isto determina a dominância do tratamento nutricional para a obstipação. Parece ser necessário conhecer o conteúdo em fibra alimentar de alguns alimentos. A quantidade de fibra alimentar (em gramas) por 100g de alimento (parte comestível) é apresentada abaixo para a referência de “amigos constipados” na sua terapia dietética. Cereais: farelo 31,3 farinha de aveia 15,3 trigo mourisco 6,5 milho 6,4 cereais 5,3 grãos de milho 3,6 farinha de trigo padrão 2,1 arroz 0,4 leguminosas: favas (descascadas) 56,4 soja 15,5 feijões adzuki 7,7 feijões 4,0 feijões 2,1 vegetais: rebentos de bambu de Primavera 2,8 pimentos verdes 2,1 alho 1,8 espinafres 1,7 batata-doce (coração vermelho) 1,6 alhos franceses 1,4 cabaça amarga 1,4 couve-flor 1.2 Cogumelos: Cogumelo Shiitake (seco) 31.6 Fungos da prata 30.9 Fungos da madeira 29.2 Cogumelos da agulha dourada 2.7 Frutos e nozes: Amêndoas 19.2 Pinhões 10 Amendoins (fritos) 6.3 Tâmaras (secos) 6.2 Nozes 4.3 Kiwi 2.6 Pêras 2.0 Manga 1.3 Além disso, beber mais água para manter os intestinos adequadamente hidratados; comer mais alimentos ricos em vitaminas B, que podem melhorar a condução do nervo intestinal, ambos conducentes a Isto é bom para os movimentos intestinais. No entanto, a fibra alimentar não é adequada para todos os tipos de obstipação. Para a obstipação do tipo de obstrução do escoamento acima mencionado, deve ser consumida uma dieta pobre em fibra alimentar e pobre em resíduos, com um aumento adequado da ingestão de gordura e ácidos gordos para promover o movimento intestinal, mas não demasiado, menos de 100g por dia. Independentemente do tratamento, o álcool e as especiarias devem ser proibidos durante o período de tratamento. Que cada um de vós cuide dos seus próprios intestinos! Viva alegremente todos os dias!