As doenças anais e intestinais podem ocorrer em todas as estações, especialmente na primavera. Portanto, a saúde do ano não pode ser relaxada, a saúde da primavera também tem suas próprias características, precisa prestar atenção a uma série de problemas. Alguns doentes apresentam sintomas de fadiga e falta de ar, a primavera é a melhor altura para o tratamento. A dieta saudável da primavera deve ser leve, deve escolher tanto o aumento do Yang Qi como alimentos leves e saborosos, tais como rebentos de soja, rebentos de feijão mungo, citrinos, cebolas, alho, salsa, mel, etc., mas também deve comer mais vegetais frescos e vegetais selvagens, tais como rebentos de bambu da primavera, espinafres, alho francês, pastinacas, castanhas, botões de salgueiro, etc., a fim de facilitar a disseminação do calor acumulado no corpo. Especialmente as crianças, os idosos e as pessoas com uma digestão fraca devem ingerir vitaminas e sais inorgânicos suficientes, como citrinos, limão, couves, verduras, tomates, cenouras, etc. Não comer em excesso alimentos gordurosos, pegajosos e duros, como aperitivos, bolos de arroz, fritos, etc., para não prejudicar o Yang Qi do baço e do estômago. Controlo do consumo de álcool na primavera No início da primavera, o frio é mais frequente, uma pequena quantidade de álcool favorece a menstruação, o aumento do Yang Qi do sangue e do fígado. No entanto, não deve beber demasiado, pois se exceder o limite, isso afectará a sua saúde. Doenças gastrointestinais a ter em conta Depois de a temperatura subir gradualmente na primavera, as bactérias, os vírus e outros microrganismos começam a reproduzir-se, aumentam a vitalidade, são fáceis de invadir o corpo humano e provocam doenças diarreicas. A incidência de obstipação é também geralmente mais elevada, uma vez que o corpo humano tende a inflamar-se na primavera. Para além disso, as úlceras gástricas e duodenais e outras doenças têm também maior probabilidade de atacar. Deve evitar-se a ingestão de creatina, purinas alcalinas e outras substâncias ricas em caldo de carne, canja de galinha, sopa de peixe, miudezas de animais e condimentos estimulantes, uma vez que estes alimentos estimulam fortemente a secreção gástrica, desempenhando o papel do suco gástrico ou a formação de gás para produzir distensão abdominal, aumentando a carga sobre o estômago e os intestinos. Mais exercício num estado de espírito descontraído As pessoas devem deitar-se cedo e levantar-se cedo para se exercitarem corretamente. Na primavera, os bosques, os rios e os lagos são particularmente fortes em Yang Qi. Estes locais são ricos em iões negativos de oxigénio, que têm um efeito tosse, eliminam a fadiga, regulam os nervos, baixam a pressão arterial e têm um efeito sedativo. O exercício é como uma dose de sangue para afastar os maus espíritos, é propício para cuspir o velho, é um bom remédio para as pessoas com corpo húmido de fleuma. As pessoas devem escolher programas de exercício adequados de acordo com as suas próprias condições. Ou passear nos caminhos relvados, ou caminhar na floresta ao longo do rio, pisar o salgueiro verde, nadar nas montanhas e brincar na água, apreciar as flores e cantar, escalar por todo o lado, estará física e mentalmente integrado na natureza, é muito favorável à saúde. Ao mesmo tempo, o exercício físico deve ser quente para se adaptar ao clima primaveril. E para que o corpo e a mente se sintam confortáveis, a fim de adaptar o corpo ao qi primaveril. Assim, o qi do fígado manterá o crescimento e a regulação normais. Também para a ocorrência de doenças intestinais, fazer o tratamento correto é muito importante para manter a saúde. De um modo geral, se ocorrerem obstipação, diarreia e outras doenças intestinais, deve dirigir-se ao serviço anorrectal regular para exame e tratamento, e utilizar o medicamento correto para evitar o agravamento da condição, que pode levar a doenças anorrectais mais graves. Não prescrever medicamentos para si próprio e atrasar o tratamento.