As cãibras nos gémeos durante o sono devem ser ativamente identificadas, uma vez que as causas mais comuns podem ser a deficiência de cálcio, a oclusão vascular, o exercício excessivo e a irritação provocada pelo ar frio. Devem ser tomados suplementos de cálcio e efectuadas intervenções vasculares. 1. deficiência de cálcio: a causa mais comum pode ser a deficiência de cálcio, então você pode verificar o cálcio no sangue, índice de metabolismo ósseo, e até mesmo verificar a densidade óssea. Se as cãibras forem causadas por deficiência de cálcio na panturrilha e baixo teor de cálcio no sangue, então o cálcio e a vitamina D podem ser suplementados adequadamente, e o tratamento anti-osteoporose deve ser realizado, se necessário. 2) Oclusão vascular: Deve ser efectuado um exame ultrassonográfico dos vasos sanguíneos dos membros inferiores para verificar se existe oclusão dos vasos sanguíneos dos membros inferiores, causando isquémia nos gémeos e cãibras nos gémeos. Se for evidente que a causa é a oclusão dos vasos sanguíneos dos membros inferiores, deve ser efectuada uma terapia de intervenção em cirurgia vascular para melhorar a irrigação sanguínea das pernas, de modo a aliviar o problema das cãibras nas pernas. 3. exercício excessivo: as cãibras na barriga da perna podem ocorrer devido à acumulação de ácido lático e à fadiga muscular causada pelo exercício excessivo. Se os músculos estiverem a sofrer dores evidentes, pode utilizar pensos analgésicos anti-inflamatórios tópicos e outros medicamentos para aliviar as dores musculares. 4. estimulação do vento frio: dormir devido à estimulação do vento frio pode causar cãibras na barriga da perna, é necessário prestar atenção ao calor da barriga da perna. Cãibras na barriga da perna, prestar atenção para não bater diretamente no músculo, pode endireitar a perna, agarrar os dedos dos pés, forçar a dorsiflexão dos dedos dos pés e massajar suavemente o músculo da barriga da perna, pode aliviar os sintomas de cãibras. As cãibras na barriga da perna em si não são geralmente uma doença grave, mas recomenda-se ainda que o doente esclareça a causa da doença, se necessário, tratamento médico atempado, para evitar a ocorrência frequente.