Os tumores podem ser prevenidos? Esta é uma questão que nos preocupa muito e não é de admirar que, com o rápido desenvolvimento da ciência e da tecnologia, o agravamento da poluição ambiental e a mudança dos hábitos de vida das pessoas, a incidência de tumores esteja a aumentar de ano para ano e o cancro se tenha tornado o principal assassino da saúde humana desde a entrada no século XXI. De acordo com as estatísticas, há cerca de 2 milhões de novos doentes com cancro na China todos os anos e cerca de 1,5 milhões de mortes por cancro todos os anos, enquanto a taxa de incidência do cancro continua a aumentar a um ritmo de 2,5% ao ano. Entre eles, a taxa de incidência do cancro do pulmão é a mais elevada. Um relatório de investigação publicado pela Agência Internacional de Investigação sobre o Cancro (IARC) em outubro de 2005 indicava que, de acordo com a tendência atual da incidência do cancro, até 2020 a incidência do cancro no mundo aumentará 50% em relação ao presente e o número de novos doentes com cancro no mundo atingirá anualmente 15 milhões, dos quais 1,2 milhões serão vítimas do cancro do pulmão. No entanto, as pessoas sabem muito pouco sobre o cancro e todas têm “medo do cancro”. Algumas pensam erradamente que o cancro é incurável, o que faz com que o cancro curável perca a oportunidade de ser tratado; algumas só realizam um determinado tratamento, como a cirurgia, a quimioterapia ou alguns tratamentos não comprovados com base em boatos, o que faz com que o efeito do tratamento esteja longe de ser eficaz. De acordo com as estatísticas da UICC (União Internacional contra o Cancro), mais de metade dos doentes com cancro podem ser curados e a outra metade pode melhorar a qualidade de vida e prolongar o tempo de sobrevivência através de um tratamento abrangente. Além disso, um grande número de factos mostra também que 70 por cento dos cancros podem ser prevenidos antecipadamente. O tabagismo é uma causa importante de cancro do pulmão, do esófago, da boca e da faringe; o alcoolismo a longo prazo pode provocar cancro do fígado, do estômago, etc.; o chucrute em conserva, o aquecimento de legumes durante a noite e repetido, etc., podem produzir nitritos, os nitritos têm um efeito cancerígeno evidente; a aflatoxina produzida por alimentos bolorentos tem um efeito cancerígeno; os corantes alimentares, os alimentos fumados e grelhados têm um efeito cancerígeno; o consumo a longo prazo de uma dieta rica em gorduras e o cancro da mama e o cancro do reto; muitos tumores estão relacionados com factores mentais. Desde que as pessoas mudem os seus maus hábitos alimentares e de vida e mantenham a higiene mental, podem prevenir a maioria dos cancros! Com base num grande número de factos, o Fundo Mundial de Investigação do Cancro (WCRF) publicou, em 26 de fevereiro de 2009, o documento de 200 páginas intitulado “Políticas e acções de prevenção do cancro”, que constitui um marco histórico. Redigido por 23 peritos de renome mundial, o documento faz recomendações baseadas em dados da medicina comprovada. O documento apresenta estatísticas de vários países e conclui que um terço dos 12 cancros comuns em adultos é evitável em países com rendimentos elevados (como o Reino Unido e os Estados Unidos), enquanto cerca de um quarto dos cancros é evitável em países com rendimentos baixos (como o meu). Este número não inclui os resultados da luta contra o tabagismo, que por si só pode reduzir o cancro em 1/3. No entanto, como estes factores estão inter-relacionados, os dois números não podem ser simplesmente somados. Após o controlo da alimentação, o reforço da atividade e a manutenção do peso corporal, é possível prevenir os cancros na China: 44% dos cancros do esófago, 44% dos cancros da cavidade oral e da garganta, 38% dos cancros do pulmão, 34% dos cancros do endométrio, 33% dos cancros do estômago, 20% dos cancros da mama, 17% dos cancros colorrectais, 14% dos cancros do pâncreas, 8% dos cancros dos rins e 6% de cada um dos cancros do fígado e da vesícula biliar, o que corresponde a uma média de cerca de 27% no total, ou 20% para todos os cancros. No Reino Unido e nos Estados Unidos, a prevenção do cancro do endométrio pode atingir 56% e 70%, a do cancro colorrectal 43% e 45% e a do cancro da mama 42% e 38%, para uma média total de 39% e 34%, ou 26% e 24% para todos os cancros. Além disso, o tratamento precoce das lesões pré-cancerosas é também um método importante de prevenção dos tumores. Como se pode ver, a maioria dos tumores pode ser prevenida. Desde que alteremos os maus hábitos de vida, os maus hábitos alimentares, mantenhamos um bom estado de espírito e tratemos ativamente as lesões pré-cancerosas, podemos prevenir muito bem os tumores.