As hemorróidas podem parecer uma doença menor para o público em geral, mas se forem deixadas a desenvolver, irão definitivamente afectar a vida e o trabalho normais. A coisa mais importante a fazer é cuidar dela o mais depressa possível, em vez de a operar mais tarde. 2, evitar a obstipação A obstipação é uma das causas de hemorróidas, é aconselhável comer mais vegetais frescos, frutas e outros alimentos ricos em fibras, alimentos menos picantes e irritantes, evitar laxantes a longo prazo ou enemas a longo prazo, levando a um círculo vicioso, agravando a obstipação. 3, movimentos intestinais regulares Corrigir os movimentos intestinais prolongados e evitar o tempo prolongado de agachamento. 4.Avoid sentado e de pé durante longos períodos de tempo Sentado e de pé durante longos períodos de tempo pode levar a um aumento da pressão abdominal e a um aumento da pressão nas veias hemorroidais para acelerar a ocorrência de hemorróidas, recomenda-se que se movimente durante 5-10 minutos depois de sentado durante 45 minutos. 5.Anal exercício de elevação A prática específica é: relaxar todo o corpo, sentado ou de pé ou deitado, contrair intencionalmente o ânus, levantar lentamente, como forçar o banco, e depois relaxar, de forma repetida várias vezes a dezenas de vezes, geralmente fazer 30 vezes de cada vez, duas vezes por dia. 6, tratamento precoce Uma vez que se tenha a aura de ataque de hemorróidas, como dor perianal, comichão, sangue nas fezes (sangue vermelho) deve ser imediatamente consultado com medicação.