As pessoas que sofrem de rinite alérgica são frequentemente odiadas e desamparadas quando confrontadas com alergénios, mesmo que tenha todas as competências, não há nada que possa fazer, tal como um avião forte e poderoso, mas também com medo de um pequeno pássaro. Bem, se não nos podemos dar ao luxo de nos metermos com ela, podemos dar-nos ao luxo de nos escondermos dela. Assim, quando enfrentamos um ataque de alergénios, o “contra-ataque mais forte” é praticar “trabalho leve” e fugir, depois virar-se e dar-lhe um olhar em branco e dizer: “Vá, apanhem-me! “
Há muitas substâncias que actuam como alergénicos, e estão divididas nas seguintes categorias de acordo com a rota de entrada.
1. inalantes: pó da casa, pólen, bolor, ácaros, penas, pêlo de animais, lã de algodão, cosméticos, etc.
2. substâncias ingeridas: tais como ovos, leite, peixe, trigo, etc. Drogas tais como ácido salicílico, barbitúricos, sulfatos, etc.
3.Injectables: há soros e antibióticos, etc. A injecção intravenosa tem uma reacção mais rápida e mais severa do que a injecção subcutânea.
4, material de contacto: drogas tópicas, tintas, plantas, cosméticos, etc., frequentemente causados por alergias a dermatites de contacto.
5. bactérias: Algumas reacções alérgicas são causadas por focos, sendo as principais as amígdalas, nasais. seios nasais, dentes e tecido periodontal, vagina, próstata, vesícula biliar, etc.
6. alergénios endógenos: alergénios auto-gerados no organismo, tais como certos metabolitos, ou proteínas de tecidos desnaturados, etc.
Agora que sabemos quem é o inimigo, como podemos evitá-lo?
A. Preste atenção aos detalhes da vida
1. feche as janelas do seu carro ou quarto durante as estações de pólen ou poeirentas;
2. remover alergénios, incluindo animais de estimação, fumo, e mesmo flores ou móveis suspeitos;
3. utilizar um aparelho de ar condicionado com filtros de limpeza do ar para remover o pólen (mas não pode filtrar o pó);
4. utilizar um termóstato para reduzir a humidade na sala, de preferência para menos de 50%;
5. reparar caves húmidas, respiradouros e casas de banho e remover flores e plantas da casa ou varanda;
6. manter a sala limpa e sem pó para reduzir os alergénios, aspirando frequentemente;
7. usar roupa de cama não alergénica e roupa de cama no quarto, tais como colchões e almofadas com boa ventilação, e lençóis e fronhas mais flexíveis, e lavar os lençóis e fronhas em água quente todas as semanas;
8. embalar pequenos artigos como livros, caixas de discos, CDs, discos compactos e brinquedos de animais desgrenhados, pois todos eles são altamente susceptíveis ao pó e podem causar alergias.
9. não tomar medicamentos em excesso para reduzir os sintomas. se tiver refluxo ácido, não comer antes de dormir e manter a almofada elevada, e tomar antiácidos sob supervisão médica.
10. prestar atenção à limpeza nasal e lavar frequentemente a cavidade nasal.
11.Strengthen exercício físico ao ar livre para melhorar a aptidão física.
II. controlar a ocorrência de bolor e míldio no interior
1.Clean com lixívia, utilizar lixívia ou outros agentes de limpeza para limpar as casas de banho e caixotes do lixo acima mencionados;
2.If O bolor ocorre no vestuário, deitá-lo fora o mais depressa possível, ou tratá-lo como apropriado para remover o bolor;
3.Keep tapetes secar, e manter livros, jornais e roupas secos e bem ventilados, e os alimentos devem ser armazenados adequadamente para evitar mofo;
4. é melhor não ter plantas amantes da sombra que requerem rega frequente em quartos e varandas, uma vez que o solo húmido pode abrigar grandes quantidades de bolor;
5. matar minuciosamente baratas e outras pragas.