As doentes com hiperplasia mamária devem ingerir mais dos seguintes alimentos: (1) devido à hiperplasia mamária e aos distúrbios do metabolismo hormonal, é aconselhável ingerir uma quantidade suficiente de proteínas para manter o metabolismo hormonal e favorecer a recuperação do tecido mamário, como carne, peixe, aves, ovos, produtos lácteos, bem como milho, soja, batata-doce, sorgo, trigo sarraceno, espinheiro, taro, algas marinhas e assim por diante. (2) Coma frutas frescas, como maçãs, laranjas, peras, uvas, etc., e legumes frescos, como espinafres, couve, mostarda, aipo, etc., que contêm muitas vitaminas que são boas para a recuperação dos tecidos. (3) A obstipação a longo prazo e a hiperplasia mamária têm uma certa ligação, pelo que é aconselhável comer mais alimentos ricos em fibras e alimentos laxantes, como arroz selvagem, rebentos de bambu, etc., para evitar a ocorrência de obstipação. (4) Coma mais alimentos que contenham complexo de vitamina B, porque o complexo de vitamina B é propício para a decomposição de estrogénio no fígado, o que também é propício para o alívio da doença.