Reforço da nutrição: Ambas as partes devem reforçar a ingestão de proteínas de alta qualidade (peixe, carne de vaca, carneiro, etc.), oligoelementos (marisco, frutos secos, etc.) e vitaminas. Nos primeiros seis meses de gravidez, a mulher deve manter um peso compatível com a sua altura, não fazer dieta, não ser parcial, não ser exigente. Coma menos e não coma alimentos estimulantes, como fritos e alimentos excessivamente condimentados. Estabelecer bons hábitos alimentares e de vida, e evitar trabalhar em excesso ou ficar acordada até tarde. Evitar o contacto com a poluição, como as tintas, as radiações e o ruído. Descascar os frutos e comê-los depois de comer. Evitar a utilização de produtos com chumbo e esmalte colorido. Escolher alimentos frescos e naturais e tentar manter uma alimentação equilibrada. Evite alimentos que contenham aditivos alimentares, corantes e conservantes. Beba água pura, evite café e bebidas, e ambas as partes devem deixar de fumar e de beber álcool.