Muitas futuras mamãs perguntam-se por que razão devem deitar-se sobre o lado esquerdo durante a gravidez, por isso aqui fica uma introdução. Para introduzir a anatomia do corpo humano: as grandes artérias que emanam do coração e as grandes veias que regressam ao coração (veia cava e veia cava) passam mesmo em frente à coluna vertebral. A peça mais dura no meio da coluna vertebral chama-se vértebras, que são arredondadas e se projectam para a frente. Os vasos sanguíneos que percorrem a superfície da coluna vertebral na cavidade abdominal estão bem protegidos pela coluna vertebral dura. Após a gravidez, o útero cresce de dia para dia e ocupa um grande espaço na cavidade abdominal. O útero contém o feto, a placenta e o líquido amniótico e, por isso, é pesado. Quando nos deitamos de costas, o peso deste útero pesado pressiona a parede abdominal posterior. No centro da parede abdominal posterior encontra-se a coluna vertebral, que se projecta para a frente, e na superfície da coluna vertebral encontram-se as veias cava e cava. Assim, a veia cava e a veia cava são comprimidas. As paredes da veia cava são muito espessas e, embora estejam sob pressão, têm um certo grau de resistência, além de que o sangue no lúmen é bombeado do coração e o sangue pode ainda fluir para a cavidade abdominal e para os membros inferiores. As paredes da veia cava são mais finas e menos elásticas, e o seu sangue flui da cavidade abdominal e dos membros inferiores para o coração, também sem força. Quando a veia cava é comprimida, o sangue que não consegue fluir de volta para o coração acumula-se na cavidade abdominal e nos membros inferiores, e os órgãos com maior fluxo sanguíneo são os primeiros a ter problemas: o útero tem o maior fluxo sanguíneo, e a placenta tem o maior fluxo sanguíneo no útero, pelo que a placenta é a primeira a ter um problema: estagnação do fluxo sanguíneo na placenta, resultando na separação da placenta da parede do útero, o que é conhecido como placenta prévia. O descolamento da placenta ocorre normalmente durante o sono. O descolamento da placenta é muito perigoso tanto para o feto como para a mãe. Em casos graves, pode pôr em perigo a vida do feto e a mulher grávida pode ter o útero removido. Sabendo isto, após a gravidez, temos de desenvolver o hábito de nos deitarmos de lado. A posição deitada para o lado esquerdo é a principal, mas também se pode deitar para o lado direito, tentando evitar a posição supina.