Uma nutrição boa e suficiente pode promover o desenvolvimento cerebral do feto e constitui a base material para uma educação fetal ativa. Só uma alimentação rica, equilibrada e correcta pode adaptar-se às alterações fisiológicas das mulheres grávidas em todas as fases da gravidez, e também tornar a mãe e o filho saudáveis. A fim de se adaptar às necessidades da mãe e do filho, uma alimentação razoável e completa deve incluir: proteínas, gorduras, hidratos de carbono, minerais, vitaminas e água. As proteínas incluem a carne, o leite, os ovos e o peixe. A ingestão de calorias deve ser aumentada de forma adequada, e a alimentação deste mês deve ser ligeiramente superior à da não grávida para satisfazer as necessidades. As principais fontes de calorias são as gorduras e os hidratos de carbono. Os minerais e as vitaminas são fornecidos pelo leite, feijão, marisco, carne, sementes de sésamo, fungos, fígado animal, amendoins e nozes. Os alimentos vitamínicos incluem: gérmen de milho, carne de porco magra, fígado de porco, ovos, legumes e frutas. Os requisitos gerais são: comer alimentos mais nutritivos, comer alimentos mais facilmente digeríveis e preparar pratos mais leves, saborosos e não gordurosos para estimular o apetite. Para evitar os vómitos, pode levantar-se de manhã, beber um copo de água, depois comer alguns alimentos de fácil digestão, deitar-se um pouco antes de se levantar. Exemplo de receitas: peixe de lítio cozido a vapor Matérias-primas: peixe de lítio fresco, com peso superior a 500 gramas. Prática: retirar as escamas, os intestinos e a barriga do peixe. Colocar no prato, na gaiola, cozinhado a vapor durante 15-20 minutos, para poder ser comido. Características: não utilizar qualquer tempero à base de óleo e sal. Gravidez e vómitos: quanto mais se come, mais doce e saboroso. Para o tratamento da obstrução maligna, especialmente eficaz.