Estima-se que muitas pessoas pensam assim: “Como eu bebo água é gorda, mesmo que comam muito pouco, também ganharão peso”! Mesmo que comam muito pouco, continuarão a ser gordos, qual é a razão para isto? Em particular, muitas pessoas descobrem que quando acordam de manhã, estão em estado edematoso, o rosto é mais óbvio, parece gordura, de facto, não é que sejam realmente gordas, porque o corpo para descarregar os resíduos após o metabolismo, uma hora formará cerca de 60 ml de urina, e a capacidade da bexiga é de cerca de 200 ml; portanto, a pessoa também terá vontade de urinar quando dorme. A fim de evitar que o sono seja perturbado, o corpo ajustar-se-á para controlar a função dos rins para excretar os resíduos, de modo a que a água que deveria ter formado a urina fora do corpo seja temporariamente armazenada. A principal razão para este fenómeno é a ingestão excessiva de sal ou açúcar, que aumenta a pressão osmótica no sangue e faz com que a água das células flua para o fluido corporal, resultando em inchaço ou edema. Então qual é a diferença entre a falsa gordura e a gordura real? Existe uma diferença entre a falsa gordura e a gordura real. Geralmente, a falsa gordura é um dos estados do corpo humano manifestado pela subsaúde, que é considerada uma das principais doenças, e há uma grande proporção de espaço a aumentar. Com a melhoria da qualidade de vida e o aumento da pressão de sobrevivência, esta proporção será cada vez mais elevada. A gordura refere-se à flacidez muscular, flacidez e sensação de oscilação quando batida. A quantidade de comida não é muito grande, não se come muito, as mãos e os pés tendem a produzir inchaço, o rosto está pálido, geralmente há pouco exercício, a urina é leve, o corpo é muito facilmente fatigado, e muitas vezes há sonhos à noite. Geralmente, se qualquer um dos três itens acima for encontrado, pode concluir-se que é deficiente em gordura. A falsa gordura é principalmente obesidade central, principalmente acumulação de gordura no peito e abdómen, enquanto que os membros são normais ou magros. As pessoas com gordura sólida, em geral, as refeições são muito grandes, é fácil sentir fome, logo após comer, querem comer de novo. A aparência geral de mais carne dá uma sensação muito robusta, e o rosto é mais rosado. Principalmente para todas as partes do corpo a acumulação de gordura, incluindo aquelas com extremidades, é também óbvia a acumulação de gordura. As pessoas com deficiência de gordura podem ajustar-se lentamente a partir da dieta, sono, hábitos de exercício e outros aspectos. As pessoas que são gordas devem concentrar-se numa dieta leve, pobre em sal, pobre em gordura e ingerir alimentos mais naturais que sejam diuréticos e reduzam o inchaço. As pessoas realmente gordas devem reduzir gradualmente a quantidade de alimentos que comem, controlar a sua ingestão calórica, fazer mais exercício, mas também a partir da dieta, bem como os hábitos de vida se ajustam lentamente.