Existem diferenças individuais na velocidade de regresso ao leite materno após o desmame. Na maioria dos casos, podemos regressar ao leite materno em 7-15 dias, dependendo da condição física e dos hábitos alimentares do indivíduo. Antes de desmamar, deve preparar-se reduzindo gradualmente o número de sessões de amamentação e adicionando alimentos complementares ao seu bebé, de modo a que a secreção de leite diminua gradualmente, o que é propício ao desmame. Após o desmame, deve prestar atenção a uma dieta leve e fácil de digerir, não comer demasiada comida gordurosa, picante e estimulante, e tentar beber menos sopa de carpa, caldo de osso e outros alimentos. Se necessário, pode beber água de malte ou tomar medicação oral sob a orientação de um médico para ajudar a devolver o leite. Se apertar os mamilos e aparecer uma pequena quantidade de leite, é normal. Durante o período de desmame, tente manter o contacto com o seu bebé ao mínimo e use roupa interior solta para minimizar a estimulação dos seus seios. Limpar com água quente todos os dias para manter a higiene local e evitar infecções.