Sempre cólicas e não sabe porquê?
>br />Por vezes diz-se aos músculos o que fazer, mas eles fazem as suas próprias coisas, como pulsar ou contrair, e não conseguem relaxar. Os contracções e cólicas são mais comuns nas coxas, panturrilhas, mãos, braços, abdómen, peito e arcos dos pés. Podem envolver alguns dos músculos, todos eles ou um grupo de músculos. Os médicos muitas vezes não conseguem determinar porque ocorrem, mas alguns gatilhos comuns podem causá-los.
1. Os torcicolos das pálpebras Estes podem ocorrer nas pálpebras superiores ou inferiores e fazer com que se sinta irritado. Os gatilhos podem ser stress, fumo, vento, luzes brilhantes, demasiada cafeína e falta de sono. Os contratempos são irritantes mas inofensivos e normalmente desaparecem rapidamente, mas regressam nos próximos dias. Os espasmos faciais que duram mais do que alguns dias podem ser um sinal de problemas oculares, tais como olhos secos ou glaucoma.
2. Espasmos faciais Isto também pode ocorrer se tiver problemas que afectem o movimento dos músculos do rosto. Em casos raros, os espasmos podem ser um sinal de distúrbio do cérebro ou do sistema nervoso, tais como paralisia de Bell, esclerose múltipla e síndrome de Tourette, mas estas condições podem também causar outros sintomas.
3. Electrólitos baixos Os seus músculos dependem de minerais (tais como potássio e magnésio) para funcionarem correctamente, e o seu corpo enviar-lhe-á mensagens de cãibras e espasmos se houver anomalias relacionadas. Exercício ou suor intenso podem provocar o consumo de electrólitos pelo seu corpo, e certos medicamentos também podem provocar o consumo de electrólitos. Também pode perder demasiados electrólitos após diarreia ou vómitos.
4. Desidratação Se não beber água suficiente, os seus músculos vão contrair-se e espasmar mais facilmente. Não só água, mas também transpira muito quando está doente, perde líquidos, e perde electrólitos, o que é outra causa comum de contracções musculares.
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5. Stress Por vezes pode-se culpar o stress por uma dor de cabeça ou insónia, mas isto também pode levar a tensão muscular e dor. Tente técnicas de relaxamento, tais como massagem, para as abordar.
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6, demasiada cafeína A cafeína pode tirar-lhe de uma queda, mas demasiada pode provocar contracções musculares em várias partes do corpo. Outros estimulantes, tais como anfetaminas, têm o mesmo efeito.
7, falta de sono e fadiga Se estiver cansado ou exausto, os tremores e cãibras podem ser uma forma de o seu corpo o avisar. Os seus músculos podem também sentir dor e dor, ou geralmente apenas fracos.
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8, má forma física Se notar cólicas após um treino ou uma caminhada, pode ter de passar mais tempo a trabalhar os músculos e a treinar força pelo menos duas vezes por semana.
9, medicação Se tiver tensão alta ou doença cardíaca, o seu médico pode dar-lhe um diurético. Fazem-no urinar mais, o que diminui a quantidade de potássio no seu corpo e pode causar cãibras musculares. Outros medicamentos, tais como certos antidepressivos, podem causar convulsões. Alguns medicamentos de epilepsia e psiquiátricos podem causar contracções das pálpebras.
10. Doença renal Os rins normalmente não dão sinais de aviso de que estão a abrandar. Quando perdem grande parte da sua capacidade de trabalhar, pode sentir espasmos musculares, bem como outros sintomas.
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11. A doença de Rau-Gregor, também conhecida como ALS Os espasmos musculares nas mãos e pés podem ser um dos primeiros sintomas desta condição, também conhecida como esclerose lateral amiotrófica (ALS). Isto acontece porque os nervos que enviam mensagens do cérebro e da medula espinal para os músculos deixam de funcionar e enviam mensagens irregulares antes de deixarem de as enviar por completo. É a acromegalia que Stephen Hawking obteve.