Há várias razões para dormir com o estômago duro após comer, que podem ser causadas por indigestão, baço e fraqueza estomacal, gastrite crónica, etc. Razões comuns 1, indigestão: é a razão mais comum, indigestão da multidão imediatamente após comer para dormir, alimentos porque não digeridos pelo sistema digestivo para esvaziar, resultando no acordar desconfortável do estômago; 2, baço e estômago fracos: baço e estômago fracos numa grande quantidade de alimentos ingeridos directamente após o sono irão aumentar a carga sobre o baço e estômago, a longo prazo também causará desconforto no estômago; 3, gastrite crónica: parte do sistema digestivo de pessoas com Gastrite crónica, o tempo de digestão dos alimentos será relativamente prolongado, muitas vezes na cama após a sensação de desconforto no estômago. O facto real é que poderá obter um bom negócio por si próprio, e poderá obter um bom negócio por si próprio. Ajuda; 3, descanso: prestar mais atenção ao descanso, todos os dias para garantir tempo de sono suficiente, evitar ficar acordado até tarde, evitar esforço excessivo. Não se recomenda a prática de actividade física extenuante logo após as refeições, mas pelo menos 30 minutos a uma hora entre as refeições.