A insuficiência ovariana prematura (POF) é uma condição em que as mulheres que estabeleceram menstruação regular desenvolvem amenorreia persistente e atrofia dos órgãos sexuais antes dos 40 anos de idade devido a um declínio da função ovariana, muitas vezes com níveis crescentes de gonadotropina e estrogénio em declínio. A maioria dos pacientes experimenta sintomas pré e pós-menopausa, tais como esparsa e amenorreia, afrontamentos, transpiração excessiva, irritabilidade, insónia, secura vaginal e diminuição do desejo sexual. Está também associado a flacidez e pele áspera, útero flácido, não-ovulação e queda de cabelo. De acordo com as estatísticas, a incidência de POF na população geral é de cerca de 1% a 3%, com uma prevalência de cerca de 0,1% antes dos 30 anos de idade e 0,01% antes dos 20 anos de idade. Na última década, este número tem aumentado ano após ano e a idade de início tende a ser mais jovem. Por conseguinte, é imperativo evitar a falha prematura dos ovários nas mulheres jovens. Vejamos os possíveis factores que influenciam o fracasso ovariano prematuro: 1. O stress, a ansiedade e a depressão são factores de alto risco para a falha prematura dos ovários. Algumas mulheres, especialmente as operárias de colarinho branco, estão num ambiente de ritmo acelerado e de grande stress durante muito tempo, resultando em disfunção do sistema nervoso central e do eixo hipotálamo-hipófise-ovariano, levando a uma secreção anormal da hormona estimuladora do folículo e da hormona luteinizante, disfunção da ovulação e amenorreia, o que por sua vez leva a disfunção ovariana e a níveis hormonais mais baixos. Estratégias de sobrevivência: É importante livrar-se do stress e da ansiedade na altura certa, reduzir o stress, libertar más emoções e manter o humor descontraído. 2. infecções Gonadal. As infecções pélvicas podem ser uma causa importante de falha ovariana prematura. Os factores infecciosos associados à POF incluem infecções virais, infecções bacterianas e infecções atópicas. A invasão dos ovários por vírus, bactérias e Mycobacterium tuberculosis leva à fibrose pós-inflamatória dos ovários e a uma redução do número de folículos, que pode evoluir para uma falha ovariana prematura. Foi demonstrado que as mulheres que tiveram papeira viral numa idade precoce são mais susceptíveis de desenvolver insuficiência ovariana prematura, o que está fortemente relacionado com o vírus que ataca as células e tecidos ovarianos, levando à redução da função ovariana e à atrofia dos órgãos reprodutores. Estratégias: Preste atenção à vacinação e concentre-se na saúde reprodutiva a partir da primeira infância. Exercício regular para fortalecer o sistema imunitário do corpo. A prevenção e tratamento da doença inflamatória séptica, tuberculose e gonorreia pélvica também é importante. 3. a influência das drogas. Estes incluem contraceptivos de emergência, medicamentos antineoplásicos, antidepressivos, medicamentos para insónia e tretinoína. Estes medicamentos podem inibir a função ovariana durante muito tempo, levando a disfunções, secreção anormal de hormonas sexuais e ovulação, e eventualmente ao declínio da função ovariana. Estratégias: Não tomar contraceptivos de emergência facilmente (a longo prazo), ler os efeitos adversos dos medicamentos antes de os tomar, ou utilizá-los regularmente sob a orientação de um médico. 4. perda de peso excessiva. A maioria das mulheres na busca da “beleza branca e fina” perderá peso através da dieta, vegetarianismo e outras formas pouco saudáveis. A dieta cega e o vegetarianismo a longo prazo podem levar à desnutrição e afectar a função da glândula pituitária, resultando em secreção insuficiente de gonadotropina e atrofia dos ovários com função reduzida. Estratégias de sobrevivência: Fazer uma dieta equilibrada e escolher uma forma científica e saudável de perder peso. Comer mais vegetais e frutas frescas pode combater o fracasso ovariano prematuro. 5. sobre-estimulação dos ovários. Nos últimos anos, devido ao atraso na idade fértil, algumas mulheres são forçadas a utilizar métodos de promoção da ovulação para aumentar as suas hipóteses de gravidez, mas se os ovários forem hiper-estimulados, isso ainda é muito prejudicial para os ovários e pode facilmente causar o declínio da função ovariana. Estratégias de sobrevivência: Livrar-se da pressão de ter filhos na idade certa é o caminho a seguir. Para a infertilidade, é recomendado ir a um hospital especializado regular para tratamento. 6. doenças genéticas e auto-imunológicas. A insuficiência ovariana prematura pode estar relacionada com os factores genéticos de anomalias cromossómicas nos doentes. A falha ovariana prematura pode também estar relacionada com o sistema auto-imune. Estudos descobriram que alguns doentes com insuficiência ovariana prematura têm frequentemente uma combinação de doenças auto-imunes como a doença de Addison, a tireoidite de hashimoto ou a doença reumatóide. Estratégias: Se suspeitar que uma doença genética ou auto-imune está a causar falha ovárica prematura, deve procurar tratamento precoce num hospital especializado regular para evitar perder o melhor momento para o tratamento. Além disso, a poluição ambiental, noites tardias prolongadas, insónia, tabagismo, consumo de álcool e abortos múltiplos são todos factores de risco de falha ovárica prematura. Para prevenir a POF, é importante ficar menos acordado, não fazer dieta, exercitar e perder peso, exercitar, fortalecer o corpo, relaxar e manter o humor feliz. Deve também prestar atenção à sua dieta, comer uma dieta equilibrada e escolher métodos seguros de suplementação com fitoestrogénio, tais como produtos de soja. Se gosta de beleza, em vez de ouvir a dispendiosa mas ineficaz “manutenção ovariana” tocada por vários salões de beleza e clubes de saúde, deve mudar o seu estilo de vida e hábitos pobres e começar com as pequenas coisas para se manter saudável e bonito!