A maioria dos casos de cãibras nos pés são causadas por caminhadas prolongadas ou exercício prolongado. Estas causas atrasam a circulação sanguínea na planta dos pés, e os metabolitos não são descarregados a tempo e acumulam-se, o que por sua vez causa uma grande quantidade de metabolitos acumulados para estimular os músculos e causar-lhes espasmos, juntamente com a dor.