A ocorrência de dores nas costas durante a corrida indica que o volume de corrida é relativamente grande ou que a velocidade de corrida é demasiado rápida, o que lesionou o tecido muscular da cintura e produziu dor. Após a ocorrência de dores nas costas, é necessário parar de correr e descansar na cama ou tomar um banho quente a tempo, e ao mesmo tempo suplementar os hidratos de carbono, que podem manter o equilíbrio dos iões no sangue do corpo. Também pode usar toalhas quentes na cintura, fumigação com medicina ortopédica ou com fisioterapia, electricidade de cozedura, acupunctura, moxabustão, usando técnicas de massagem para a cintura, pode melhorar a circulação sanguínea e microcirculação local da cintura, pode desempenhar um papel na dragagem de meridianos, será capaz de reduzir a dor do paciente.