A maior parte da obstipação crónica é causada por um estilo de vida e dieta deficientes, que podem ser geridos através da vida diária e da dieta. Uma pequena percentagem da obstipação é causada por alterações patológicas e requer tratamento imediato para identificar a causa. Os pacientes com obstipação devem abster-se de alimentos picantes e estimulantes, deixar de fumar e beber, comer mais frutas e vegetais, especialmente alimentos com elevado teor de fibras, tais como bananas, aipo, espinafres, etc. Beber mais água. Todas as manhãs, beber 1 a 2 copos de água salgada leve ou água quente fervida com o estômago vazio. Beber mel e iogurte regularmente para lubrificar o tracto intestinal e melhorar a flora intestinal, o que é benéfico para o tratamento da obstipação. Massajar o abdómen de acordo com o sentido horário também tem o efeito de promover a peristaltismo no tracto gastrointestinal. Se tiver vontade de defecar e muitas vezes ignorar ou forçar a não defecar, as fezes ficam nos intestinos durante demasiado tempo, a água nas fezes é absorvida pelos intestinos em grandes quantidades e as fezes são secas e duras, induzindo a obstipação. É necessário prestar atenção para não ler livros ou brincar com telemóveis quando se usa a casa de banho, e concentrar-se em evitar movimentos intestinais prolongados. É importante combinar trabalho e descanso na vida e ter um descanso e descontracção regulares. Se, após os métodos acima referidos, os sintomas de obstipação não forem aliviados, é necessário visitar o departamento de gastroenterologia do hospital para descobrir a causa do problema, como por exemplo se tem hemorróidas, fissuras anais ou outras doenças. Uma vez esclarecida a condição, cooperar activamente com o tratamento de acordo com o conselho médico do médico na entrevista. Portanto, os pacientes com obstipação crónica devem ajustar a sua dieta e estilo de vida, por um lado, e ir ao hospital para um check-up atempado para identificar a causa, por outro.