1. manter quente no Inverno: Verifica-se que o número de doentes com deterioração da função renal no Inverno excede largamente o de outras estações, principalmente devido a vasoconstrição, aumento da pressão arterial, redução do volume de urina e aumento da viscosidade do sangue, o que afecta os rins. 2, não tomar medicamentos indiscriminadamente: muitos analgésicos disponíveis comercialmente, remédios para a constipação e medicamentos à base de ervas têm toxicidade renal, não os tomar sem receita médica, antibióticos e analgésicos prescritos por médicos também devem saber quais são os seus efeitos secundários. 3. não comer em excesso: comer demasiadas proteínas e sal aumentará a carga sobre os rins. Além disso, as bebidas desportivas contêm electrólitos extra e sal, pelo que as pessoas com doenças renais devem ser cuidadosas com estas bebidas. 4. tratar constipações: Se tiver uma constipação que entra e sai, ou se tiver tensão arterial elevada, edema, ou bolhas na urina após uma constipação, é melhor consultar um nefrologista para um teste de rastreio. 5. tenha cuidado com as amígdalites recorrentes: se a sua garganta ou amígdalas estiverem infectadas com estreptococos, é importante tratá-las ou elas levarão facilmente à nefrite. 6. beba muita água e não segure a urina: a urina fica presa na bexiga, tal como as bactérias tendem a crescer em drenos bloqueados e podem infectar os rins através dos ureteres. 7, controlar a diabetes e a tensão arterial elevada: a tensão arterial mal controlada e a diabetes durante demasiado tempo irão causar endurecimento dos vasos sanguíneos, e os rins são compostos por milhões de bolas microvasculares, açúcar no sangue e tensão arterial mal controlados, os rins irão quebrar-se rapidamente. 8, não beber água de poço e água de rio de composição desconhecida: para evitar metais pesados como o chumbo, cádmio, crómio, etc., demasiado altos e danificar os rins. 9, as pedras do tracto urinário devem ser tratadas: nenhuma pedra dolorosa não significa que esteja bem, especialmente pedras ureterais podem facilmente causar hidronefrose, e a longo prazo, o rim será completamente danificado sem o saber. 10. controlos regulares: É melhor fazer testes de urina e creatinina sanguínea e de azoto ureico de seis em seis meses. A carga renal das mulheres aumentará quando estiverem grávidas, e devem monitorizar a sua função renal para evitar que a toxemia da gravidez se transforme em uremia.