A obstipação é um sintoma muito comum, também se pode dizer que é uma espécie de doença anorectal e, de acordo com dados clínicos, a obstipação feminina é mais prevalente do que a masculina, especialmente após o parto, e durante a gravidez, as mulheres são mais propensas à obstipação, e para ter a solução correcta para a obstipação, são introduzidos os seguintes conceitos errados comuns sobre a obstipação: Mito 1, comer mais bananas pode laxante As pessoas gerais acreditam que as bananas são laxantes de facto, apenas Se comer mais bananas cruas não só não pode laxante, como irá agravar a obstipação. A razão é que as bananas não maduras contêm mais ácido tânico, que tem um efeito adstringente no tracto digestivo e pode inibir a peristalse gastrointestinal. Em geral, é melhor armazenar bananas num local ventilado até que a pele tenha manchas negras, mas a textura interior não mudou. A fibra alimentar pode de facto aliviar a obstipação, mas também pode causar flatulência e dor abdominal, o que pode causar irritação do tracto gastrointestinal em pessoas com má função gastrointestinal. Nem todos os alimentos ricos em fibra alimentar têm um efeito laxante, como os inhames, que são quentes na natureza e podem agravar a obstipação se consumidos em excesso. Conceito errado três, óleo e carne não podem comer mais maquinaria industrial precisam da ajuda de lubrificantes, cada rolamento para funcionar correctamente, o mesmo no corpo humano. Portanto, as pessoas com prisão de ventre precisam de comer um pouco mais de óleo, especialmente óleo de sésamo, e o seu predecessor “sésamo”. Uma colher por dia irá melhorar a obstipação no prazo de uma semana. Quanto à carne, porque os alimentos ricos em proteínas não são suficientes para estimular os intestinos e o estômago, as pessoas com obstipação podem comer menos. De facto, esta é uma concepção errada muito comum na dieta da obstipação. Existem muitos tipos de obstipação, tais como a obstipação quente causada pelo calor e fogo internos, deficiência de baço e rim e deficiência de fluidos. Entre a meia-idade e os idosos, a obstipação por deficiência é responsável por uma proporção muito grande. Em termos leigos, é uma falta de poder gastrointestinal. O rabanete branco tem o efeito de eliminar alimentos e de aliviar o gás, pelo que é útil ter algum para a obstipação flatulenta. Mas para os de meia-idade e idosos, não há gás suficiente, e então o gás de diarreia, a obstipação será mais pesada. Mito cinco, beber chá pode ser laxante Muitas pessoas sentem que o chá pode ser laxante de fogo, mas a obstipação não deve beber mais. Como o chá tem um efeito adstringente, beber mais irá agravar a obstipação. Mas as pessoas com prisão de ventre devem beber mais água. A pessoa média bebe 1.200ml de água por dia, enquanto que as pessoas com prisão de ventre devem beber até 2.000ml. Dividir esta água em 8-10 bebidas assegurará que os intestinos são humedecidos e ajudará a aliviar a obstipação. Quando ocorre a obstipação, recomenda-se que se realize uma verificação corporal abrangente para determinar se existem quaisquer outros sintomas. Se existirem, são geralmente causados por uma doença e o tratamento activo da doença primária é essencial, enquanto que se for simples obstipação, a correcção das causas adversas e o tratamento imediato são a chave.