O mecanismo de acção é isolar mecanicamente o contacto directo entre os dentes superiores e inferiores, amortecer a pressão das colisões mastigatórias (devido à sua elasticidade e tenacidade), e desempenhar continuamente um papel no relaxamento da tensão muscular para evitar danos nos dentes e no tecido periodontal. Ao usar uma almofada dentária que se adapta aos dentes antes de dormir, não só é eficaz na prevenção de maior desgaste durante o sono, como o ruído incómodo para a pessoa na almofada é também significativamente reduzido.