Teoricamente, a miopia aumenta relativamente lentamente na idade adulta porque os olhos estão a desenvolver-se antes dos 18 anos, pelo que a miopia aumenta relativamente depressa, enquanto que na idade adulta, o peso e a altura tendem a estabilizar e o mesmo acontece com os graus. Com a crescente utilização de dispositivos electrónicos actualmente, a miopia está a tornar-se mais prevalecente na idade adulta. Para evitar isto, é aconselhável prestar atenção aos seus hábitos oculares e fazer uma pausa de 5-10 minutos após 40-50 minutos de observação de produtos electrónicos, com os olhos fechados ou olhando para a distância. É também importante comer alimentos ricos em luteína e antocianinas, tais como milho, cenouras, espinafres, mirtilos, uvas e cerejas, e prestar atenção ao seu trabalho e descanso, evitar ficar acordado até tarde, e não apagar as luzes para olhar para o seu telemóvel.