1) Como escovo correctamente os meus dentes? Método de rotação vertical: escovar as cerdas num ângulo de 45 graus em relação à superfície do dente, colocar a escova na junção da superfície do dente e das gengivas, e rodar a escova na direcção da mordedura do dente. Ao escovar a superfície oclusal, as cerdas devem ser perpendiculares à superfície oclusal e a escova de dentes deve ser puxada para trás e para a frente. Escovar o lado interior dos dentes da frente (superfícies palatinas e lingual), alinhando o cabo da escova de dentes com o longo eixo dos dentes, depois puxar a escova de dentes no sentido oclusal. Escovar o lado da bochecha dos dentes superiores Escovar o lado lingual dos dentes inferiores Escovar o lado mordaz dos dentes Escovar o lado lingual dos dentes inferiores da frente Método “Desenhe um círculo”: Para crianças mais novas que ainda não são capazes de agarrar correctamente os 2 métodos de escovagem acima mencionados, pode usar as cerdas para desenhar círculos em cada superfície do dente várias vezes ao escovar para limpar os dentes. 2. como usar o fio dental correctamente? R: Envolver o fio dental à volta do dedo médio de cada mão. B: Use o polegar e o indicador para guiar suavemente o fio dental para o espaço entre os dentes. C: Utilizar o fio dental para desenhar um círculo entre os dentes e as gengivas. D: Fio dental entre os dentes em movimento ascendente e descendente. 3. como escolher a escova de dentes certa para mim? Entre as escovas de dentes, as escovas de dentes de cerdas duras são melhores na remoção da placa bacteriana e do tártaro, mas as cerdas duras são mais abrasivas para os dentes e mais prejudiciais para as gengivas, enquanto as escovas de dentes de cerdas macias não conseguem remover completamente a placa bacteriana espessa e o tártaro formado, mas podem chegar abaixo da borda da gengiva e chegar à superfície dos dentes para remover a placa bacteriana. As pessoas com doença periodontal e os adultos devem escolher uma escova de dentes de três filas, que tenha uma cabeça pequena e cerdas mais macias, e seja leve e flexível o suficiente para não magoar as gengivas quando utilizada. Para pessoas com dentes limpos, pode ser utilizada uma escova de dentes de cerdas planas; para pessoas com crescimento irregular dos dentes, uma escova de dentes côncava é melhor. As pessoas com gengivas a sangrar devem usar uma escova de dentes com cerdas mais macias.