A incidência de hemorróidas é muito elevada, e a taxa de recorrência é também elevada após tratamento cirúrgico ou outras terapias para hemorróidas. A razão para isto é que, para além do tratamento incompleto, não prestar atenção à prevenção das hemorróidas é também um factor importante na prevenção da ocorrência de hemorróidas, principalmente nas seguintes áreas: 1. Isto porque o exercício físico é bom para a circulação sanguínea e pode harmonizar o qi e o sangue do corpo, promover a motilidade gastrointestinal, melhorar a congestão pélvica, prevenir a obstipação e prevenir as hemorróidas. 2, prevenção da obstipação: pessoas normais defecam uma vez por dia, a hora da defecação tem um hábito diferente de manhã, meio-dia e depois do jantar. A descarga normal forma fezes moles, não secas ou finas, a defecação não se sente difícil de defecar, após as fezes terem uma sensação relaxada e confortável, o que indica uma boa função gastrointestinal. Se as fezes estiverem constipadas e duras, não só é difícil defecar, mas também devido à acumulação de fezes na cavidade intestinal, a pressão nos vasos anorretais é aumentada e o retorno sanguíneo é prejudicado, causando varizes no plexo hemorroidário a formar hemorróidas. A fim de prevenir a obstipação, devem ser observados os seguintes pontos: ① Aplicação razoável da dieta. Pode aumentar o apetite, corrigir a obstipação e melhorar a função gastrointestinal, bem como desenvolver o hábito de movimentos intestinais regulares. Pode utilizar mais vegetais, frutas, feijões e outros alimentos contendo vitaminas e fibras na sua dieta diária, e menos alimentos picantes e estimulantes, tais como malagueta, mostarda, gengibre e vinho. Torne o hábito de ter uma evacuação intestinal regular. As pessoas saudáveis normalmente não têm fezes no recto, com o despertar matinal causado pelo reflexo vertical, pequeno-almoço causado pelo estômago, reflexo do cólon, o cólon pode produzir um forte “peristaltismo de grupo”, as fezes empurradas para o recto, a acumulação fecal do recto até uma certa quantidade, irá produzir um movimento intestinal. É por isso que é melhor adquirir o hábito de ter um movimento intestinal regular todas as manhãs, uma vez que isto desempenha um papel muito importante na prevenção da ocorrência de hemorróidas. Escolha o tratamento certo para a obstipação. Para a obstipação geral, isto pode ser corrigido por uma dieta razoável e pelo hábito de movimentos intestinais regulares. Para a obstipação obstinada ou causada por uma doença, deve ir ao hospital o mais cedo possível, não tomar laxantes de longa duração ou enemas de longa duração. Porque a utilização de laxantes a longo prazo pode não só tornar os vasos sanguíneos rectais congestionados e dilatados, mas também pode levar a disfunções gastrointestinais. 3, prestar atenção aos cuidados de saúde da gravidez: as mulheres após a gravidez podem levar a um aumento da pressão abdominal, especialmente no segundo trimestre, a veia cava inferior é cada vez mais comprimida pelo útero em expansão, afectando directamente o refluxo das veias hemorroidais, hemorróidas facilmente induzidas, esta situação é particularmente óbvia quando a posição fetal não é correcta. É por isso que se deve ir regularmente ao hospital durante a gravidez para rever e corrigir qualquer mal posicionamento fetal, o que é bom não só para os cuidados de gravidez, mas também para a prevenção de hemorróidas e outras doenças anais. 4. manter a área à volta do ânus limpa: o ânus, recto e cólon sigmóide são locais onde as fezes são armazenadas e excretadas, e as fezes contêm muitas bactérias, que podem facilmente contaminar a área à volta do ânus, provocando infecção do suor e das glândulas sebáceas à volta do ânus e feridas e abcessos. Nas mulheres, a vagina é adjacente ao ânus e as secreções vaginais são mais frequentes, o que pode irritar a pele anal e induzir hemorróidas. Por conseguinte, deve manter sempre limpa a área em redor do ânus, fumigá-la diariamente com água quente e mudar regularmente de roupa interior para prevenir hemorróidas. 5, outras: aumento da pressão abdominal, pode fazer obstruir o refluxo venoso das hemorróidas, causando hemorróidas. Existem muitas doenças clínicas que causam aumento da pressão abdominal, tais como tumores abdominais que comprimem os vasos sanguíneos na cavidade abdominal, que podem obstruir o fluxo de retorno das veias hemorroidárias e causar hemorróidas. A hipertensão portal causada por esteatose hepática pode causar dilatação dos vasos anorretais e levar a hemorróidas, que devem ser tratadas primeiro. Não é necessário tratar as hemorróidas com urgência, uma vez que podem ser melhoradas quando a esteatose hepática tiver diminuído. Quatro das melhores formas de prevenir as hemorróidas 1. Cada movimento intestinal de mais de 3 minutos deve ser gradualmente controlado para dentro de 3 minutos (se controlado para dentro de 1 minuto, uma segunda fase das hemorróidas pode recuperar por si só). 2.Drivers, as mulheres grávidas e as pessoas que fazem turnos devem fazer 10 elevações anais de manhã e 10 à tarde todos os dias. 3, habituais banquetas secas, após o jantar todos os dias (com uma hora de intervalo) comer o coração de couve crua três a cinco taels. 4, depois das fezes não podem ser tomadas a tempo, agachar a sanita antes de se levantar, disponível papel higiénico multi-camadas mais macio (2 × 4 cm) preso no ânus (meia hora após a remoção pode ser). Desta forma, ao fazer exercício de caminhada, pode fazer com que as veias rectas rapidamente activas restaurem, refluxo normal. Hemorróidas sete taboos 1, evitar beber álcool. A bebida pode fazer com que as veias hemorroidárias fiquem congestionadas e dilatadas, e o núcleo hemorroidário inchado. 2, evitar o picante. Se uma pessoa com hemorróidas for viciada em estimular alimentos picantes, tais como chili, alho, gengibre, etc., pode causar o congestionamento das hemorróidas, aumentando assim a dor. 3, evite refeições completas. O facto de ter de comer e beber demasiado pode aumentar o grau de hemorróidas. 4, evite o sedentarismo. O facto de estar sentado durante muito tempo sem se exercitar fará com que a circulação do sangue na cintura e nas nádegas fique obstruída, o que agravará o estado das hemorróidas. 5, evite a cintura apertada. A cintura apertada impedirá o fluxo de sangue de volta à cavidade abdominal e ao ânus, afectando o movimento peristáltico normal dos intestinos e trazendo dor à defecação. 6, evite segurar as fezes. As fezes no tracto intestinal durante muito tempo, a água é demasiado absorvida será seca e dura, causando ao doente dificuldades de defecação, aumento da pressão abdominal, hemorróidas hemorrágicas. 7, evite evitar doenças. Os doentes com hemorróidas não devem ter vergonha de procurar cuidados médicos devido à parte especial, ou pensar que se trata de um problema menor e não prestar atenção a ele, resultando numa condição grave para trazer dificuldade de cura o mais cedo possível.