A creatinina é um produto do metabolismo das proteínas no corpo. A concentração de creatinina é influenciada pelo metabolismo dos alimentos no corpo e pelo metabolismo do tecido muscular. Em geral, o metabolismo do tecido muscular do corpo é relativamente constante, portanto, se quiser reduzir a creatinina, pode fazê-lo ajustando a estrutura da sua dieta e reduzindo a ingestão de proteína alimentar exógena. Contudo, é importante notar que a creatinina só é afectada pelos alimentos, pelo que o efeito pode não ser tão pronunciado como se esperava. Recomenda-se que as pessoas com um aumento significativo de creatinina procurem cuidados médicos e, se necessário, tratamento eficaz com medicamentos. 1. Carnes com baixo teor proteico: geralmente carnes magras com baixo teor proteico, tais como carne de porco magra, reduzem a ingestão de proteínas para ajudar o corpo a reduzir os níveis de creatinina; 2. vegetais e fruta: kiwi, tomate, maçãs, bananas, brócolos, cerejas, pepino, aipo, cabaça amarga, coentros, gengibre, alho, etc. Frutas e vegetais, contendo uma certa quantidade de vitaminas são também alimentos com baixo teor proteico, que podem ajudar o organismo a reduzir a creatinina; 3, baixo teor de amido proteico: como o amido de milho, farinha de raiz de lótus, aletria, etc., pertencem a alimentos com baixo teor proteico, que podem reduzir o consumo de proteína, para que a creatinina produzida pelo metabolismo possa ser reduzida; 4, baixo teor de gorduras proteicas: como o óleo de salada, óleo de milho, óleo de amendoim, etc., pertencem a alimentos com baixo teor proteico, que podem escolher este tipo de óleo na sua dieta A dieta pode escolher este tipo de óleo, e tentar comer menos óleo não vegetariano. Além disso, as pessoas com creatinina elevada devem prestar atenção a uma dieta pobre em proteínas, e ao mesmo tempo prestar atenção ao controlo da ingestão de sal e à ingestão de alimentos com menos pickles. É também importante repor o corpo com vitaminas e oligoelementos e outros nutrientes que são necessários para baixar a creatinina.