Uma punção lombar é chamada punção lombar. É dolorosa porque envolve a punção do espaço intervertebral, mas a dor é aliviada quando é injectada medicação anestésica. A punção lombar requer uma boa posição, em forma de ‘camarão’ dobrado, com a cabeça para baixo, pernas dobradas na cintura e joelhos próximos do abdómen. Se a posição estiver correcta, a punção lombar demorará menos tempo e a dor acabará num instante. Após a punção lombar é necessário deitar-se na cama durante 6-8 horas para evitar reacções adversas, tais como tonturas e dores de cabeça. Alguns pacientes podem sentir dor e desconforto na região lombar após a punção lombar, e mesmo ter actividades de flexão limitadas. Possíveis razões para isto incluem a falta de descanso na cama após a punção lombar, ou menos exercício e força lombar enfraquecida, resultando em dor e desconforto no local da lesão local em primeiro lugar. Em alguns casos, a dor é devida à proximidade da punção lombar da lesão da coluna lombar. Finalmente, há uma pequena percentagem de pacientes que não conseguem suportar o peso ou mesmo dobrar-se em resultado da sua punção lombar. É aqui que é necessário treino apropriado de força lombar para aumentar a força da parte inferior das costas e reduzir a dor e até eliminar o desconforto local causado pela punção lombar.