Os pacientes com dores lombares graves estão interessados em receber aconselhamento e orientação, para além de cirurgia e medicação, a fim de os ajudar a recuperar melhor e a minimizar a recorrência de dores lombares. Os conselhos e orientações sobre a gestão das dores lombares devem ser fáceis de seguir e muito importantes de implementar nos detalhes da vida diária. Quando um paciente com dor lombar é visto, o médico dará frequentemente alguns conselhos, especialmente se o desconforto do paciente (dor, sensibilidade, dormência, dormência, fraqueza) for devido a alterações no disco (alterações na morfologia e propriedades). Algumas recomendações possíveis são as seguintes: 1. manter quente. Manter a zona lombar quente. 2. Recline. Recomenda-se o descanso de cama. Cama: Uma cama dura seria melhor, com um colchão se apropriado. 3. Sentar-se. É recomendado sentar-se menos, especialmente para evitar sentar-se durante muito tempo. Uma pequena almofada pode ser colocada na zona lombar para fornecer apoio e um ajuste apertado. Cadeiras: duras e de carga; com apoios de braços; com encosto. Sofá: menos recomendado. 4. dobrar. Minimizar. 5. transporte de objectos pesados. Minimizar. A razão pela qual os médicos entregam estas recomendações é provavelmente porque existem provas objectivas de que existem diferenças na pressão sobre os discos em diferentes posturas.