1) Não leve seu filho a locais públicos lotados com ar lamacento durante uma epidemia de frio e não deixe seu filho entrar em contato com pessoas com resfriados. 2.Se a sua família estiver constipada, isole-a e abra as janelas com frequência para manter o ar fresco e limpo. 3. ventile sua casa regularmente para manter o ar fresco. 4.Se o tempo estiver ruim, como frio, chuva forte, dias de vento e neblina, tente se movimentar dentro de casa. 5 . Exercite-se ativamente e participe de atividades físicas. 6.Na mudança de estação, os pais devem reforçar os cuidados com os filhos e adicionar e remover roupas de acordo com as mudanças climáticas. Como eles são ativos e transpiram facilmente, eles não devem usar muita roupa, especialmente não de acordo com os padrões dos adultos, especialmente os idosos, mas devem ser ajustados no momento certo e na temperatura. 7) Fazer uma dieta ligeira, sem alimentos demasiado doces e gordurosos.