A fim de melhorar a “taxa de sucesso” da concepção, é importante compreender as condições básicas que devem ser satisfeitas para conceber. A concepção é um processo fisiológico complexo. Devem estar presentes as seguintes condições: os ovários devem produzir óvulos normais, o sémen deve conter esperma em movimento normal, o óvulo e o esperma devem poder encontrar-se na trompa de Falópio e unir-se para formar um óvulo grávido que é transportado para a cavidade uterina, e o endométrio deve ser adequado para que o óvulo se assente. Basta que uma destas condições seja anormal para evitar a concepção e levar à infertilidade. O passo seguinte é aproveitar o melhor momento para a concepção, pois há algo a dizer sobre o momento da concepção. Portanto, o melhor momento para conceber é quando se pode organizar o sexo com precisão na data da ovulação. Auto-determinação da data de ovulação Utilizando ultra-sons ou laparoscopia, o médico pode observar directamente como os ovários expulsam lentamente um óvulo maduro. Na grande maioria dos casos, uma mulher não pode observar isto sozinha, mas só pode saber, a partir da chegada do seu próximo período, que ovulou uma vez mais este mês. No entanto, com algum conhecimento simples, as mulheres podem dizer se e quando estão a ovular. Temperatura corporal basal A temperatura tomada imediatamente após uma mulher normal acordar após uma noite de sono completa é chamada temperatura corporal basal, geralmente tomada de manhã cedo antes de acordar. Durante o período antes do dia da ovulação, a temperatura corporal basal é normalmente inferior a 36,5°C. No dia anterior à ovulação, a temperatura corporal baixa um pouco mais, com a temperatura mais baixa no dia da ovulação, e um dia depois a temperatura corporal basal começa a subir mais de 0,5°C durante cerca de 12-16 dias até ao início da menstruação. Cada mulher pode calcular a sua data de ovulação a partir do dia da temperatura corporal basal mais baixa, de acordo com este padrão regular. O método do muco cervical Muitos órgãos humanos (órgãos cavernosos) têm uma maravilhosa capacidade de se abrirem e fecharem, e o mesmo é válido para o útero. Na superfície, parece que o colo do útero encontra a vagina e está desobstruído. Durante o período menstrual permite que a menstruação passe, e na segunda metade do ciclo o muco segregado pelo útero é pegajoso e espesso, formando um “tampão” que bloqueia a abertura do colo do útero, quando mesmo o esperma mais forte não consegue passar por esta “barreira”. Mas quando ocorre a ovulação, o muco produzido pelo útero é claro e fino, e o colo do útero abre-se para que os espermatozóides possam facilmente passar e entrar no útero. 24 horas mais tarde, o colo do útero fecha novamente por si só. É por isso que se pode saber se está a ovular observando o estado do muco no colo do útero, quando a leucorreia é como um nariz claro. O método da dor intermenstrual Uma vez por mês, o óvulo humano amadurece de um ovário, “espreme-se” para fora do ovário e é libertado, nadando em direcção às trompas de Falópio. Este é um processo cinético. Este processo de sair do ovário demora cerca de 1 a 2 minutos. Nesta altura, o folículo rompe e o óvulo emerge, o que provoca uma ligeira hemorragia. Se esta hemorragia for mesmo contra o peritoneu, pode produzir uma sensação desconfortável, uma dor vaga, chamada dor intermenstrual. A sensação de dor intermenstrual varia de pessoa para pessoa, sendo que algumas mulheres não sentem dor, mas apenas uma pancada num dos lados das costas, outras sentem um inchaço na parte inferior das costas, e algumas mulheres não sentem qualquer desconforto. As mulheres que experimentam esta sensação podem prever a sua data de ovulação e providenciar a sua concepção com base na experiência passada e prestando atenção ao que sentem em torno da sua data estimada de ovulação. Método do calendário As mulheres que têm períodos regulares podem utilizar os seus cartões de calendário para prever a sua data de ovulação. Em geral, o dia da ovulação cai no 14º dia antes do período menstrual seguinte. Marque esta data no seu cartão-calendário e organize o sexo nesta data para ter a melhor hipótese de concepção. Estes métodos para determinar o dia da ovulação por auto-percepção sem instrumentos são simples, mas devem ser usados correctamente e habilmente para serem eficazes. As mulheres que usam este método são aconselhadas a ter em conta os seguintes pontos: 1. É melhor usar vários métodos em combinação para melhorar a precisão. 2. é difícil para as mulheres com menstruação irregular utilizar a auto-avaliação com precisão. 3. não é fácil medir com precisão quando há desordens endócrinas, uso crónico e a longo prazo de certos medicamentos, etc. 4. se existem outras causas orgânicas de infertilidade