Pregos, mãos, orelhas, pés …… Estas partes do corpo, que nos são demasiado familiares, por vezes mudam silenciosamente e são, de facto, um barómetro da nossa saúde. O prego é a glória exterior dos órgãos internos e do sangue, e tem uma ligação directa com os órgãos internos e meridianos do corpo, reflectindo as alterações fisiológicas e patológicas do corpo humano, pelo que a leitura da informação contida no prego pode ajudá-lo a compreender a sua própria saúde. A área branca em forma de lua crescente no fundo 1/5 do prego de uma pessoa é chamada a meia-lua do prego, vulgarmente conhecida como “marca da meia-lua”, “pequeno sol”. Do ponto de vista da medicina chinesa, a garra é o resto dos tendões, o fígado e a vesícula biliar, a meia-lua das unhas é a linha de junção dos meridianos yin e yang do corpo, é um representante da essência, também conhecido como o “círculo da saúde”. Quanto mais meias luas de pregos houver, melhor. Todas as pessoas saudáveis têm meias luas de pregos, excepto o dedo mindinho. Se a área da marca da meia-lua for inferior a 1/5 da unha, indica falta de energia e fraca capacidade de absorção do estômago e dos intestinos; se a área for maior que 1/5, é mais provável que o músculo cardíaco seja aumentado e propenso a doenças cardiovasculares, hipertensão, AVC e outras doenças. Se a marca da meia-lua é subitamente obscurecida, encolhida e desaparece, indica muitas vezes uma doença em perda, tal como tumor, hemorragia, etc. De acordo com a medicina chinesa, as características da meia-lua das unhas podem reflectir as propriedades quentes e frias do corpo. Se a meia-lua das unhas for cada vez menos brilhante, indica uma constituição fria, muitas vezes com medo do frio, saúde mental deficiente, má digestão e tez pálida. Pode comer mais cordeiro, gengibre e coentro, ou tomar receitas como Sopa Revigorante de Sangue e Circulação de Sangue ou Pílula Jin Kui Kidney Qi sob a orientação de um médico para aquecer os meridianos e dispersar o frio, revigorar o sangue e o sangue. Algumas pessoas também têm meias luas de pregos em todos os dez dedos e são mais compridas, indicando que a energia yang no corpo é mais forte e têm um tipo de corpo quente. As pessoas com uma constituição quente são propensas ao desconforto como o fogo, irritabilidade, boca seca e prisão de ventre, para que possam comer mais cabaças amargas e aipo ou tomar remédios como o Cool Blood e a Sopa de Quatro Objectos. Estas pessoas são propensas a agitação emocional, inchaço e entupimento, etc. A maioria delas são do tipo de calor frio ou do tipo yin-yang, e podem tomar Xiao Chai Hu Tang ou Er Xian Tang sob a orientação de um médico. Embora o “círculo da saúde” possa reflectir até certo ponto a circulação e o estado nutricional, o crescimento das metades dos pregos está sujeito a muitos factores e não pode ser generalizado. A cor das unhas é um bom indicador de Qi e sangue. Em pessoas saudáveis, as unhas são normalmente cor-de-rosa, brilhantes e até mesmo cor-de-rosa. Muitas pessoas vêem as unhas brancas como um sinal de anemia, mas é importante analisar os sintomas. Se as unhas estiverem roxas, é sinal de arteriosclerose, lípidos sanguíneos elevados ou bloqueio do coração; se as unhas estiverem azuis, é sinal de frio intenso e estase sanguínea; se as unhas estiverem amarelas, pode haver problemas com o fígado e a vesícula biliar ou mau metabolismo do açúcar no sangue; e se as unhas estiverem azuis, é sinal de obstrução nos pulmões. Se a superfície dos pregos não for suficientemente lisa e aparecer uma linha vertical, significa que tem estado a trabalhar em excesso e a não conseguir dormir o suficiente. Se as linhas verticais persistirem, pode haver uma tendência para os órgãos do corpo ficarem cronicamente doentes e deve ter-se o cuidado de combinar trabalho e descanso. Se as linhas não forem verticais, mas sim horizontais, significa que há falta de Qi e sangue e que o corpo pode estar a sofrer de problemas de órgãos. A linha horizontal está normalmente apenas na parte inferior do prego, mas vai gradualmente subindo à medida que o prego cresce. Muitas pessoas também têm manchas brancas nas unhas, que são geralmente um sinal de deficiência de cálcio ou silício ou doença parasitária. Se o prego tiver caracóis que não cicatrizam durante muito tempo, pode ser deficiente em vitaminas ou oligoelementos.