1, o exercício pode fazer com que as pessoas absorvam várias vezes a dezenas de vezes mais oxigénio do que o habitual. Pesquisas médicas nos Estados Unidos descobriram que o corpo humano absorve mais oxigênio e respira mais rápido e, por meio da troca física de gases, algumas substâncias cancerígenas podem ser expelidas do corpo, reduzindo a incidência de câncer e, mesmo que se tenha câncer, o corpo se recupera mais rápido e pode prolongar a vida. 2 . O exercício pode reduzir muito o excesso de gordura no corpo, e a transpiração após o exercício pode fazer com que substâncias cancerígenas como chumbo, estrôncio, níquel e berílio no corpo sejam excretadas com o suor, desempenhando assim um papel na prevenção do câncer. 3. o exercício físico pode acelerar a circulação sanguínea, pelo que as células cancerígenas são como pequenas areias em turbulência, não sendo fáceis de se manterem nos seus calcanhares e não sendo fáceis de serem transferidas, podendo ser facilmente removidas pelo sistema imunitário. A experiência prova que, quando o corpo está em movimento, a secreção horária de interferão do sangue é mais do que duplicada em comparação com o habitual, e a capacidade anti-cancerígena do interferão foi há muito confirmada na observação. 4, o exercício pode fazer com que o corpo humano reduza grandemente certas hormonas reprodutivas, ou mesmo interrompa a sua produção. Pesquisas realizadas por cientistas da Universidade de Harvard descobriram que os hormônios reprodutivos estão intimamente relacionados ao câncer, e as pessoas que começam a se exercitar em uma idade jovem podem reduzir significativamente a incidência de câncer. 5) O exercício físico tem o efeito de melhorar o humor das pessoas, eliminando preocupações e problemas e reduzindo psicologicamente a pressão sobre o sistema imunitário humano. Os dados clínicos mostram que a maioria dos pacientes que sofrem de cancro estão emocionalmente deprimidos ou traumatizados. Para eles, exercícios regulares de respiração profunda, caminhada ou corrida, ginástica suave, alongamentos, natação, ciclismo ou participação em desportos de grupo podem proporcionar-lhes prazer físico e mental e alegria, o que pode ajudar a eliminar a tensão, reduzir a sonolência e melhorar a autoimagem. Os médicos estrangeiros comparam o exercício físico a um antidepressivo ligeiro e chamam-lhe “qigong de estilo ocidental”. A sua função é a mesma que a do qigong chinês, relaxando o corpo e a mente e melhorando as funções do organismo. O exercício pode ajudar algumas pessoas a reduzir os danos no sistema imunitário causados pelo stress mental, uma vez que a preocupação e a angústia comprometem frequentemente a função imunitária do organismo. 6) O exercício físico pode exercitar a vontade e aumentar a confiança e a perseverança para vencer o cancro. A confiança e a perseverança são cruciais para vencer muitas doenças. Um poeta disse um dia: “A confiança é metade da vida”. Quando uma pessoa está doente, especialmente com cancro, é importante ter uma vontade forte, uma crença na vitória, grande perseverança, otimismo, grande coragem, um espírito tenaz de luta e um sentido de coragem avassalador para vencer a doença. Especialistas da British Medical School observaram 57 pacientes a quem foi removido o peito devido a cancro da mama e descobriram que 70% das que tinham fé na cura tinham uma taxa de sobrevivência de 10 anos, enquanto 80% das que perderam a fé e desesperaram após a doença morreram pouco depois da cirurgia. Por conseguinte, temos razões para acreditar que, através do exercício, da confiança e da perseverança, juntamente com um tratamento razoável, haverá uma “primavera à frente da árvore”.