Há um ditado popular que diz que “a Primavera é a estação em que todas as gramíneas brotam de volta e todas as doenças são fáceis de desenvolver”. De Março a Maio de cada ano, é a época das doenças alérgicas, tais como urticária, fungo do pêssego, rinite alérgica e conjuntivite, e o público deve prestar mais atenção às alergias primaveris. Entende-se que nesta altura do ano, muitas pessoas são atormentadas pela “urticária”, que é um súbito aparecimento de aglomerados de vento vermelho claro na superfície da pele dos membros ou tronco humano, com comichão ou sensação de ardor, que por vezes começa e desaparece, não deixando qualquer vestígio depois de desaparecer. O Dr. Liu Haiping do Departamento de Dermatologia do Hospital Boai disse que isto se deve principalmente à exposição de pessoas a certas substâncias alergénicas ou ao consumo de certos medicamentos e, em segundo lugar, as mudanças bruscas do tempo, tanto quente como frio, são também factores alergénicos. O conteúdo UV do sol é mais baixo no Inverno, enquanto que na Primavera, o conteúdo UV no ar aumenta. Durante o Inverno, o corpo adaptou-se ao ambiente de baixa radiação UV. Na Primavera, a sensibilidade do corpo aos raios UV aumenta e as células epidérmicas da pele são mais susceptíveis aos raios UV do que no Inverno, resultando em degeneração e decomposição, fazendo com que os capilares da pele se expandam e fiquem congestionados, resultando em eritema, pápulas e alergias, o que é conhecido como “fungo do pêssego”. Segundo os médicos, isto ocorre em Abril e Maio de cada ano quando as flores da Primavera estão em plena floração e é principalmente comum nas mulheres. A erupção geralmente desaparece por si mesma à medida que o tempo aquece, e em alguns casos pode deixar pigmentação. Algumas pessoas sentem uma comichão no nariz e espirram na Primavera, devido à irritação do pólen espalhado no ar pelas flores em flor. Os médicos chamam a este fenómeno rinite alérgica, e aqueles que desenvolvem rinite alérgica são indivíduos com constituições alérgicas. Algumas pessoas não têm comichão no nariz, mas os seus olhos têm comichão, acompanhada por uma ligeira sensação de corpo estranho e vermelhidão dos globos oculares brancos (isto é, congestão conjuntival). Após vários anos de ataques repetidos, os sintomas vão-se agravando gradualmente, e para além da comichão insuportável e congestão conjuntival, são acompanhados por fotofobia, uma sensação de ardor nos olhos, vermelhidão e inchaço das pálpebras, descargas de muco que aparecem de tempos a tempos nas margens da pálpebra, e ambos os olhos parecem indiferentes e imundos, o que os médicos descrevem como um sintoma típico da conjuntivite primaveril. Então como posso prevenir as alergias? A prevenção deve ser mais importante do que o tratamento. Deve começar com atenção ao estilo de vida, dieta adequada e exercício físico apropriado. Em primeiro lugar, no início da Primavera, quando a temperatura ainda é fria, a glândula tiróide é hiperactiva e consome calorias sob o estímulo do ar frio, o que enfraquece a resistência e resistência do corpo. Portanto, a dieta ainda se baseia em calorias elevadas, além de consumir mais produtos à base de feijão, produtos de arroz glutinoso, soja, farinha de sésamo, amendoins, nozes e outros alimentos, mas também para aumentar a suplementação de proteínas de alta qualidade, tais como ovos, camarão, peixe, carne de vaca e outros alimentos, que são ricos em aminoácidos e têm o efeito de aumentar a capacidade do organismo de resistir ao frio. Além disso, é importante ingerir vitaminas e minerais suficientes, como a vitamina D, que tem a capacidade de resistir aos vírus. Os alimentos ricos em vitamina D incluem couve, tomate e frutas como laranjas e limões, enquanto que a vitamina A pode proteger e melhorar a função da membrana mucosa do tracto respiratório superior e das células epiteliais do tracto respiratório, que podem resistir a vários factores causadores de doenças. Os alimentos ricos em vitamina A incluem cenouras, etc. A vitamina E tem a função de melhorar a imunidade do corpo e aumentar a capacidade de combater doenças. Os alimentos ricos em vitamina E incluem repolho, couve-flor e sementes de sésamo. Além disso, os fungos pretos e os cogumelos são também alimentos indispensáveis. Depois há a necessidade de ter actividades adequadas ao ar livre para melhorar a resistência do corpo às doenças, o que é benéfico na prevenção das alergias primaveris.