A miopia de miopia é também conhecida como miopia de miopia curta, porque este tipo de olho só pode ver de perto mas não de longe. Quando o olho está em repouso, a luz paralela de uma distância infinita é refractada pelo sistema refractivo do olho e depois focada na retina, onde forma uma imagem indistinta. A visão à distância é significativamente reduzida, mas a visão ao perto ainda é normal. O tratamento e a prevenção da miopia são analisados e discutidos a seguir.
I. Tratamento da miopia
1, o princípio da correcção física da miopia para a utilização de olhos míopes, o poder refractivo total do olho é demasiado forte, a imagem focada na retina em frente; com a utilização de lentes côncavas colocadas em frente do olho para fazer luz antes de entrar no sistema refractivo do olho espalhado, de modo a que a imagem na retina.
1.1 Correcção da armação dos óculos
1.1.1 O método normal de correcção de óculos de moldura está agora relativamente maduro e é o método utilizado pela maioria das pessoas para corrigir a miopia. Antes de colocar os óculos, o verdadeiro grau de miopia deve ser verificado primeiro através de uma optometria. Para adolescentes, a optometria de prescrição deve ser realizada com o músculo ciliar paralisado para controlar o efeito regulador e excluir a pseudo-miopia. O princípio da prescrição deve ser o de adoptar o menor grau de lentes que também corrijam a visão do olho míope para o melhor nível possível. É também importante poder manter o conforto e a função visual em ambos os olhos. As vantagens são: económicas e seguras, mas as desvantagens são: é que afecta a face natural, tem o potencial de inibir o desenvolvimento ósseo nasal nos adolescentes, enquanto a qualidade de imagem não é elevada, o efeito visual é fraco, o campo de visão torna-se relativamente pequeno, e é difícil para o controlo da miopia ser eficaz.
1.1.2 Muitos estudiosos propuseram o uso de lentes multifocais para controlar o crescimento da miopia nos adolescentes, cujo princípio reside no facto de as lentes serem especialmente montadas com uma área de uso próximo e médio, que é subcoberta, e ao contrário das lentes monofocais esféricas comuns, o desenho reduz obviamente o ajustamento do uso excessivo quando se lê com lentes distantes, aliviando assim a fadiga visual causada pela leitura a longo prazo e aliviando o crescimento futuro da miopia. Ensaios clínicos realizados pela Essilor na Universidade Politécnica de Hong Kong na China nos anos 90 mostraram que a utilização desta lente foi eficaz na redução do crescimento da miopia em estudantes adolescentes; contudo, observações subsequentes na Faculdade de Medicina de Wenzhou descobriram que este método não foi eficaz no controlo do crescimento da miopia em estudantes devido à presença de zonas de distorção de imagem no desenho da lente, o que afectou a qualidade da imagem da retina; corrente: observações clínicas multicêntricas a longo prazo Isto ainda está em curso e aguardamos os resultados finais.
1.1.3 A lente de regressão míope, um novo desenho de lente que surgiu nos últimos anos, foi também endossada por muitos oftalmologistas. O conceito deste desenho acredita que quando uma pessoa lê de perto, não só o problema do ajustamento deve ser considerado, mas também o problema da colecção deve acompanhá-la. O desenhador citou a teoria do Professor Xu Guangdi, um famoso optometrista na China: “olhar para dentro é igual a olhar para longe, aprender é igual a tratar”; o desenho da lente tem plenamente em conta o olho de uma pessoa ao olhar para longe e ao olhar de perto No desenho das lentes, é tido em conta o estado fisiológico dos olhos, para além do desenho da área de luz inferior para uso próximo, que reduz o ajuste, e o uso de prismas em frente dos olhos para reduzir o problema de recolha durante a leitura, que resolve o problema de ajuste causado pela recolha durante a leitura, e atinge o objectivo de olhar para dentro e para fora. Contudo, alguns peritos na China acreditam que este desenho não é o ideal, principalmente porque o desenho das lentes não é específico do indivíduo, uma vez que cada pessoa não requer a mesma quantidade de ajuste e concentração ao ler; ao mesmo tempo, alguns optometristas acreditam que o uso de prismas destrói a clareza da imagem da retina e não é benéfico para o controlo da miopia. Assim, resta saber como serão utilizadas as lentes de regressão míope e como alguns dos problemas serão melhorados.
1.1.4 Vale a pena mencionar que nos anos noventa apareceram no mundo diferentes tipos de óculos de buraco pequeno para miopia. É já bem sabido que as lentes pinhole podem aumentar a visão. A literatura recente relata que os diâmetros de orifícios como 0,5 mm podem manter a acuidade visual em cerca de 0,5 para uma variedade de erros de refracção 5,0 D. No entanto, o orifício apenas aumenta a profundidade da imagem e, portanto, a acuidade visual, e não tem qualquer efeito preventivo sobre a miopia. Além disso, embora estas lentes tenham muitos buracos pequenos, a distância entre os olhos muda à medida que a distância entre os olhos muda, de modo que, mesmo com mais buracos, não é possível manter a monovisão em ambos os olhos. Apenas o olho primário ou dominante é utilizado para a visão monocular e o outro olho é suprimido. A perturbação visual resultante é de importância secundária, mas mais importante, se um olho for constantemente suprimido durante os primeiros anos da adolescência, o desenvolvimento da visão no outro olho será afectado. Portanto, o uso de lentes de pequena abertura para tratar a miopia é ineficaz e prejudicial, e não deve ser tentado.
1.2 Lentes de contacto de córnea As lentes de contacto também utilizam o princípio das lentes côncavas para dispersar a luz para corrigir a visão. O uso de lentes de contacto pode aumentar o campo visual, ter um melhor efeito cosmético, e pode fazer a diferença refractiva entre os dois olhos significativamente reduzida, de modo a manter a função visual de ambos os olhos. As lentes de contacto de córnea podem ser divididas em dois tipos: macias e rígidas.
1.2.1 As lentes macias estão actualmente disponíveis no mercado e são relativamente simples de adaptar, confortáveis e eficazes na correcção da acuidade visual; contudo, não são aceites pela maioria dos pacientes adolescentes com miopia devido ao seu efeito insatisfatório na correcção do astigmatismo, fraca permeabilidade ao oxigénio e tendência para absorver precipitados de proteínas, o que pode causar uma variedade de complicações;
1.2.2 Para adolescentes com miopia, a RGP (Rigid High Oxygen Permeable Corneal Contact Lens), que é favorecida por optometristas nacionais e estrangeiros pela sua excelente permeabilidade ao oxigénio, material estável das lentes, e o facto de não ser fácil adsorver a precipitação de proteínas, pode não só alcançar bons efeitos visuais, mas também massajar a córnea para evitar o desenvolvimento da miopia (vários peritos na China fizeram os relatórios clínicos correspondentes). É o único projecto de oftalmologia entre os 100 projectos de promoção do Ministério da Saúde na China durante dez anos, e é certamente um grande desenvolvimento na prevenção e tratamento da miopia na juventude no futuro. No entanto, deve ser dada atenção à limpeza e higiene, à manutenção da desinfecção e à substituição frequente, conforme necessário.
1.2.3 Moldagem da córnea (lentes ok) para miopia
Orthokeratology é um tratamento não cirúrgico para miopia que foi desenvolvido nas últimas décadas. Envolve o uso de lentes de contacto rígidas permeáveis ao oxigénio (RGP) especialmente concebidas para aumentar o raio de curvatura da superfície corneana e reduzir o poder de refracção da córnea. A segurança, eficácia e rapidez das lentes RGP foram ainda melhoradas com a introdução de lentes mais recentes.
Vantagens: pode ser usado à noite e removido durante o dia, sem afectar o desporto; é esteticamente agradável; pode corrigir miopia de menos de 500 graus e astigmatismo de menos de 150 graus (com o actual desenvolvimento da tecnologia de moldagem da córnea, tem havido muitos relatos de pessoas que usam lentes OK com 600 graus ou mesmo dioptrias superiores); pode ser usado por pessoas com 6 anos ou mais, com poucas restrições de idade.
O tratamento é actualmente utilizado por muitas organizações comerciais, que exageram a eficácia das lentes OK e acreditam cegamente que podem reduzir a miopia, e expandir o número de pessoas que se podem adaptar a elas em operações informais, causando danos irreversíveis à córnea. Por conseguinte, é necessário ir a uma instituição oftalmológica profissional para evitar efeitos adversos na saúde ocular.
1.3 Correcção cirúrgica da miopia
1.3.1 Queratotomia radial (RK) Este método foi experimentado pela primeira vez pelo estudioso soviético kranov (1970). Já foi noticiado em vários locais na China. Após o corte da superfície corneana, a parte periférica da córnea com tensão reduzida expandir-se-á para fora sob a acção da pressão intra-ocular normal, a parte central da córnea tornar-se-á relativamente plana, o poder refractor será reduzido, o ponto focal será deslocado para trás, e a posição da retina será recentemente adaptada, reduzindo assim a sua miopia. É geralmente aceite que a miopia 3.00D pode ser corrigida. As vantagens do RK são que é um procedimento relativamente simples e não requer instrumentação complexa; a desvantagem é que podem surgir complicações e há um risco de trauma pós-operatório que pode romper o olho. Como os resultados a longo prazo deste método ainda não são certos, as indicações e contra-indicações têm de ser cuidadosamente seleccionadas e há um risco de complicações cirúrgicas. Está actualmente a ser substituída por queratomileusis laser.
1.3.2 Queratomileusis de laser de excímeros (queratomileusis fotorefractiva, PRK): O princípio do procedimento é aplicar um laser de excímeros para cortar a superfície anterior central da córnea, ou seja, para remover a camada elástica anterior do epitélio e o estroma superficial, de modo a reduzir a curvatura da superfície anterior da córnea. A vantagem do PRK é que é um procedimento simples com bons resultados cirúrgicos e poucas complicações; a desvantagem é que requer instrumentos caros, dor durante 3-5 dias após a cirurgia, e medicação a longo prazo.
1.3.3 LASIK, ou Laser Excimer em Situ Keratomileusis, é um procedimento mais complexo para o tratamento de miopia alta usando novo equipamento. O procedimento é realizado utilizando um corte lamelar automatizado da córnea em miniatura, no qual uma aba lamelar de 8 mm de diâmetro e 0,16 mm de espessura é cortada na superfície da córnea, a aba é virada e depois o laser excimer é utilizado para o corte do estroma da córnea em várias etapas, controlado por computador, e finalmente a aba é reposicionada. Esta abordagem preserva a integridade do epitélio corneal e da camada elástica anterior, e o laser excimer de 193 nm é utilizado para cortar o estroma corneal, evitando a ocorrência de nebulosidade pós-operatória. Esta abordagem cirúrgica é uma grande inovação no tratamento cirúrgico da miopia elevada e pode corrigir até 3500 graus de miopia, com muitos pacientes a terem melhor visão pós-operatória do que a sua visão pré-operatória melhor corrigida com lentes e menos complicações, e a sua eficácia tem atraído a atenção generalizada. No entanto, o procedimento é sofisticado, caro, requer uma técnica cirúrgica elevada e um ambiente cirúrgico estéril, e só pode ser realizado em grandes hospitais em boas condições. O LASIK tornou-se agora o método de cirurgia refractiva mais utilizado e é amplamente utilizado em todo o mundo para remover os óculos de muitos doentes míopes e hiperópicos.
1.3.4 Termoqueratoplastia a laser (LTK): O procedimento utiliza um laser de hólmio para irradiar directamente para o estroma da córnea periférica, fazendo com que as fibras de colagénio da córnea se amassem, a córnea média se dilata e o poder refractor aumenta, e é utilizado para tratar olhos clarividentes até 300 graus. A desvantagem é que o tratamento é limitado e os resultados são por vezes regressivos. Este método está agora em uso clínico.
1.3.5 Anel de estroma corneal interno (ICR): Neste procedimento, são feitas duas incisões radiais de 2/3 de profundidade na periferia da córnea e dois segmentos em forma de anel PMMA (150 graus no comprimento do arco, implantados no estroma da córnea, a 6,8 a 8,1 mm do centro) são inseridos no estroma corneal. Estes dois pequenos fragmentos, que na realidade são do tamanho de uma ponta de agulha, são do tipo hidrogel e não causam qualquer sensação de corpo estranho no paciente após o procedimento, e têm as vantagens da previsibilidade, segurança, estabilidade e reversibilidade e permutabilidade. Se o paciente não estiver satisfeito com o resultado do procedimento, o segmento de anel implantado pode ser substituído ou removido. Após a remoção do anel, a curvatura da córnea pode ser restaurada ao seu estado pré-operatório original. Encontra-se actualmente na fase de ensaio clínico e ainda não é amplamente utilizado na prática clínica.
1.3.6 Len fáquico intra-ocular (Phakic IOL): O procedimento envolve fazer uma incisão perto do limbo corneal, implantar uma IOL na câmara anterior ou posterior do olho e depois fechar a incisão. A desvantagem é que o procedimento intra-ocular pode resultar em complicações e o custo do procedimento é elevado. Está actualmente em uso clínico e é mais adequado para miopia muito elevada.
1.3.7 Phacoemuficação e len intra-ocular (Phaco + IOL): O procedimento envolve fazer uma pequena incisão no limbo corneal, depois aspirar a lente após emulsificação por ultra-sons e implantar uma IOL calculada. A vantagem da Phaco+IOL é que o procedimento pode tratar tanto a catarata como os olhos míopes e hiperópicos; a desvantagem é que o procedimento é intra-ocular e pode resultar em complicações. Este método é agora amplamente utilizado na prática clínica.
1.3.8 LIO Duplex (Piggyback+IOL): O mesmo procedimento que acima, excepto que duas LIO são implantadas para corrigir cataratas em pacientes com hipermetropia muito elevada.
1.3.9 Reforço posterior da esclerose: Este procedimento envolve a aplicação de esponjas médicas de silicone, esclerose alograft ou fáscia larga como material de reforço protector para reforçar e fundir a esclerose do pólo posterior do olho, que suporta o pólo posterior do olho e impede a expansão progressiva do pólo posterior e o alongamento progressivo do eixo do olho, reduzindo assim o grau de miopia até um certo ponto. Ao mesmo tempo, são formados novos vasos sanguíneos para melhorar a circulação sanguínea no coróide e na retina, estimulando as células ópticas, activando a bioeletricidade e melhorando a acuidade visual. Este procedimento é adequado para controlar o alongamento progressivo do eixo do olho em miopia alta, e é especialmente importante para adolescentes com miopia alta cujo comprimento do eixo do olho exceda 26 mm e cuja refracção miópica se aprofunda e desenvolve mais de 1,00D por ano.
2. outros métodos de tratamento da miopia Pseudomyopia deve-se ao facto de o olho manter um certo grau de acomodação quando se olha para uma distância. Por outras palavras, é um estado refractor em que o olho relaxa lentamente quando muda de olhar de perto para olhar longe, o que aumenta com o tempo gasto a olhar de perto e o grau de acomodação, e diminui ou desaparece com o grau de olhar longe e de relaxamento da acomodação. É por isso que a pseudomiopia tem a característica de que se for tratada (incluindo o repouso) desaparecerá, mas se não for tratada pode voltar a aparecer, e vários métodos podem ter algum efeito, mas nenhum deles irá durar. Por conseguinte, o tratamento deve basear-se nos seguintes princípios.
(1) Não é prejudicial aos olhos e não tem qualquer efeito no desenvolvimento visual, mesmo que seja aplicado durante muito tempo.
Uma vez que a pseudomiopia pode melhorar por si só, o método utilizado deve ser cientificamente baseado e ter um efeito relaxante comprovado através de métodos objectivos.
(3) É simples e fácil de implementar e pode ser amplamente promovido.
Os métodos actualmente utilizados são os seguintes.
(1) Utilizando vários métodos para aumentar a excitabilidade visual e baixar o limiar visual: por exemplo, qigong, banhos de água fria, tomar drogas excitatórias, etc. Este tipo de terapia pode não só melhorar a visão à distância, mas também deve melhorar a acuidade visual, o que não é um método de tratamento ideal.
(2) Medicação tópica: tal como a atropina, que tem um efeito relaxante rápido e óbvio, é um método uniforme de identificação de miopia verdadeira e falsa. Contudo, estas drogas estão inevitavelmente associadas a dificuldades em ver de perto e fotofobia. Estudos recentes mostraram que a atropina pode efectivamente organizar novos aumentos da miopia organizando os receptores M presentes no tecido escleral, sugerindo assim que a droga poderia ser usada como tratamento de miopia. Contudo, os efeitos secundários mais pronunciados tornam o medicamento difícil de utilizar na prática clínica, e um novo medicamento comparável, a pirenzepina, encontra-se actualmente em ensaios clínicos no estrangeiro.
(3) Medicina Tradicional Chinesa: Segundo a medicina tradicional chinesa, a miopia é causada por danos no fígado e rins. No tratado sobre a criação das cinco vísceras, afirma-se que “o fígado abre o orifício dos olhos”. Os Cinco Órgãos de Su Wen (素問五臟生论) afirma que “o fígado recebe sangue e é capaz de ver”. O Ling Shu (The Form of Disease in the Internal Organs of Evil Qi) afirma que “o sangue e qi dos doze meridianos, trezentos e sessenta e cinco caminhos, vão todos até ao rosto e viajam até aos orifícios, e a essência e o yang qi vão até aos olhos e tornam-se os olhos”. Se o yin do fígado e dos rins for deficiente, a visão será fraca, com insónia, esquecimento, lumbago, secura dos olhos, língua vermelha, fino revestimento branco da língua e pulso fino. O principal tratamento na medicina chinesa é alimentar o coração, nutrir o fígado e os rins, e abrir os meridianos. O tratamento é alimentar o fígado e o rim, beneficiar o qi e nutrir o yin. A fórmula é baseada em Qigong Ju Di Huang Wan (grau de medicina chinesa) com adição e subtracção de medicamentos tais como Wolfberry, Chrysanthemum, Shu Di Huang, Cornus officinalis, Shan Yao, Ze Xie, Dan Pi e Fu Ling. A acupunctura também pode ser utilizada para tonificar o fígado e os rins, para beneficiar o qi e iluminar os olhos, e para abrir os meridianos e activar os canais. Se a medicina chinesa puder ser usada em conjunto com acupunctura e terapia alimentar para tratar miopia, melhorará grandemente a eficácia do tratamento. O tipo de acupunctura auricular que está actualmente a ser feita em toda a sociedade é também um método de MTC, mas deve ser operado por um profissional de MTC.
(4) Métodos de tratamento fisiológico: tais como visão de longe, visão de nevoeiro e exercícios de saúde cristalina. Todos têm de ter um alvo distante como atracção para relaxamento e ajustamento, o que significa que o tratamento não pode ser realizado no ambiente próximo, como por exemplo durante o auto-estudo nocturno. Em 1983, Xu Guangdi concebeu o método de visão dupla para prevenir a pseudomielite, que é agora conhecido como o dispositivo de controlo da xu-myopia. Consiste em dois conjuntos de lâmpadas de flash numa caixa escura de 10 x 9 x 3cm3. Quando este grupo de luzes é iluminado, os olhos observadores combinarão as suas próprias imagens, levando ambos os olhos a uma distância infinita, e de acordo com a relação de movimento conjunto entre regulação e montagem, a regulação será relaxada enquanto a montagem é dispersa. O outro grupo é uma única lâmpada localizada no centro das duas luzes sinópticas, como alvo para ambos os olhos olharem ao mesmo tempo. Quando os dois grupos de luz piscam alternadamente, o olho observador que segue a luz de repente olha para perto e não olha para longe, de modo que os músculos internos e externos dos dois olhos trabalhem em conjunto para alcançar no ambiente próximo a cura da pseudomielopia e impedir o propósito da verdadeira miopia.
(5) Exercício da função muscular dos olhos: a formação e o aprofundamento da miopia, as causas actuais mais reconhecidas estão relacionadas com o uso prolongado de olhos fechados. Quando os olhos são lidos durante longos períodos de tempo, continuamente ajustados, e os olhos são mantidos em fusão, os músculos internos e externos dos olhos estão sob tensão. Esta tensão pode causar espasmo, isquemia e até atrofia dos músculos internos e externos do olho, reduzindo a capacidade dos músculos de relaxar e reduzindo a visão e função visual, causando assim um aumento adicional da miopia. Exercícios para os músculos internos e externos dos olhos fortalecerão a capacidade diastólica dos músculos, aumentarão a flexibilidade e melhorarão a visão e a função visual. Alivia a fadiga ocular e abranda o crescimento da miopia. Vale a pena mencionar que o Centro criou uma sala de treino da função visual binocular, que possui um conjunto relativamente abrangente do equipamento de exercício da função visual acima mencionado e é mostrado num formato multimédia, tornando o treino da função visual aborrecida viva e interessante, o que está mais de acordo com as características psicológicas das crianças e adolescentes e torna o treino mais eficaz Além disso, em sentido lato, a poluição de oligoelementos na atmosfera Além disso, num sentido mais amplo, a poluição por elementos vestigiais na atmosfera, alterações na composição nutricional e materiais didácticos ergonomicamente inadequados são também factores objectivos que têm sido relatados como afectando a ocorrência de miopia nos estudantes. No entanto, estes factores são de importância secundária quando comparados com a miopia causada pelo olhar atento.
II. Prevenção da miopia De acordo com os dados do inquérito, a taxa de miopia entre os estudantes adolescentes na China está a aumentar ano após ano, com a taxa de miopia nas escolas primárias a rondar os 40%, nas escolas secundárias a rondar os 65% e nas escolas secundárias a rondar os 80%, afectando directamente a sua aprendizagem, o seu trabalho e o seu futuro.1. A fim de cuidar do crescimento saudável da próxima geração e de controlar e reduzir a taxa de miopia entre os estudantes adolescentes, devem ser tomadas as seguintes medidas preventivas
(1) As salas de aula devem ter boas condições de iluminação, as mesas e cadeiras devem ter a altura adequada, as salas de aula devem ter o tamanho adequado, a distância do quadro negro deve ser moderada, não mais próxima de 2 metros e não mais distante do que 6 metros, a distância entre os olhos e os livros deve ser mantida a 30-35 cm quando estudam, o quadro negro não deve ser reflector, a impressão utilizada deve ser clara e contrastante, e os alunos devem ser trocados regularmente à frente, atrás, à esquerda e à direita dos seus assentos.
(2) Prevenir o uso excessivo dos olhos, não trabalhar a curta distância durante mais de 50 minutos de cada vez, fazer um intervalo de 10 minutos a cada hora, e relaxar o ajuste dos olhos extremos para evitar miopia.
(3) Não ler à luz directa do sol ou no escuro, não se deitar, deitar de costas ou ler enquanto caminha ou anda de carro.
(4) Estabelecer um sistema de exercícios oftalmológicos e verificações regulares da visão. Devem ser tomadas prontamente medidas eficazes para os estudantes com visão reduzida.
(5) Ao fazer os trabalhos de casa na aula, deve piscar os olhos frequentemente. Quando se sentir cansado, deve esfregar os olhos com as mãos ou fechar os olhos durante meio minuto, o que ajudará a prevenir a miopia.
(6) Não sejam comedores parciais e picuinhas e não comam demasiado açúcar.
(7) Deve prestar atenção à higiene pessoal dos olhos e manter a área à volta dos olhos limpa.
(8) Aderir regularmente aos treze pontos de acupunctura em torno dos olhos para aplicar Dezidang Myopia Health, um é o olho não ocorrerá fadiga visual; dois para assegurar que as várias funções normais do olho não sejam facilmente disfuncionais; três podem prevenir a infecção de bactérias e vírus; quatro para manter a clareza da capacidade do olho para ver as coisas e manter a estabilidade relativa da visão não diminuirá. É também recomendado prestar atenção à nutrição alimentar e comer mais alimentos contendo vitamina A, tais como fígado de cordeiro, fígado de porco, ovos, leite, cenouras, vegetais, etc. Promover o descanso activo ao ar livre e a visualização frequente à distância, 3-4 vezes por dia, durante pelo menos cinco a dez minutos de cada vez. Alimentos que melhoram a visão 2. Para proteger a sua visão e prevenir doenças oculares, precisa de partir de muitos aspectos, entre os quais prestar atenção à nutrição também pode ajudar a melhorar a sua visão.
Na dieta diária, os alimentos que têm um papel na melhoria da visão incluem
(1) Alimentos ricos em vitamina A. A vitamina A está intimamente relacionada com a visão normal. Se a vitamina A for insuficiente, a regeneração da matéria vermelha da retina é lenta e incompleta, e o tempo de adaptação escuro é prolongado, causando cegueira nocturna em casos graves. Se a deficiência de vitamina A continuar ou for insuficiente na dieta, desenvolver-se-á uma doença ocular seca, que pode progredir para amolecimento da córnea e úlceras da córnea, bem como crepitações da córnea e manchas quebradiças. As melhores fontes alimentares de vitamina A são o fígado animal, óleo de fígado de bacalhau, ovos de peixe, ovos de aves, etc.; cenouras, espinafres, amaranto, alfafa, batata doce, abóbora, pimentos verdes e outros vegetais contêm vitamina A no corpo.
(2) alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C pode enfraquecer os danos da luz e do oxigénio nas lentes do olho, atrasando assim o aparecimento de cataratas. Os alimentos que contêm vitamina C incluem vegetais frescos e frutas tais como pimentos de dióspiro, tomate, limões, kiwi e espinheiro-alvar.
(3) O cálcio, que está relacionado com a composição do olho, pode levar à miopia devido à deficiência de cálcio. Os adolescentes estão no auge do crescimento, a necessidade de cálcio no corpo relativamente aumentada, se não se prestar atenção à suplementação com cálcio, não só afectará o desenvolvimento ósseo, mas também fará com que a parede ocular em desenvolvimento – a elasticidade da esclerótica é reduzida, a pressão interna da lente aumenta, resultando no diâmetro frontal e posterior do olho alongado e levando à miopia. Alimentos que contêm muito cálcio, principalmente leite e seus produtos, marisco (camarão), farinha de osso, feijão e produtos de soja, gema de ovo e vegetais de cor verde escura.
(4) crómio, falta de crómio propenso à miopia, o crómio pode activar a insulina, de modo a que o pâncreas possa desempenhar o máximo efeito biológico, tal como o conteúdo de crómio do corpo humano não é suficiente, fará com que a regulação da insulina da disfunção do açúcar no sangue, a osmolaridade do plasma aumente, resultando na lente ocular, a osmolaridade da água atrial aumente e o erro de refracção, induzindo assim a miopia. O crómio é principalmente encontrado no arroz castanho e farelo, e o fígado animal, sumo de uva e nozes são também ricos em crómio.
(5) O zinco, deficiência de zinco pode levar a deficiência visual, o zinco no corpo é distribuído principalmente nos ossos e no sangue. O zinco também se encontra na epiderme da córnea, íris, retina e lente. O zinco está envolvido na produção e transporte da vitamina A no olho, mantendo a organização normal do epitélio do pigmento da retina e mantendo a função visual normal. Os alimentos que contêm mais zinco incluem ostras, carne, fígado, ovos, amendoins, trigo, feijão, mistura de cereais, etc.
(6) pérolas, pérolas contêm mais de 95% de carbonato de cálcio e uma pequena quantidade de óxido de magnésio, alumina e outros minerais, e contém uma variedade de aminoácidos, tais como leucina, metionina, alanina, glicina, ácido glutâmico, ácido aspártico, etc., as pérolas são doces e frias salgadas, com pó de pérolas com lagosta, âmbar, etc. nos olhos pontiagudos “verdadeira pérola” podem inibir a catarata (7) Kelp.
(7) A alga, além de iodo, contém também 1/3 de manitol, há uma camada espessa de “creme branco” na superfície da alga seca ao sol, que é o manitol em alga, o manitol tem um efeito diurético, pode reduzir a pressão intra-ocular, utilizado para tratar glaucoma agudo tem um bom efeito. Outras algas como o wakame também contêm manitol, que também pode ser utilizado como coadjuvante no tratamento do glaucoma agudo. Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão Massagem para melhorar a sua visão