Os benefícios do ninho de aves para as mulheres grávidas são os seguintes: 1. no início da gravidez, devido a alterações no estrogénio e progesterona no corpo, podem ocorrer reacções precoces da gravidez, tais como náuseas, vómitos, fadiga e letargia nos primeiros 3 meses de gravidez. A utilização de ninho de ave no início da gravidez pode aumentar o apetite e impedir as reacções precoces da gravidez de limitar o crescimento do embrião. 2, devido ao crescimento do feto, placenta e útero, as mulheres grávidas necessitam de cerca de 900g de proteína, a maior parte da qual é obtida a partir de alimentos. Também aumenta o risco de anemia e hipertensão gestacional. Por conseguinte, é importante prestar atenção à ingestão de proteínas durante a gravidez. O consumo de ninho de aves com moderação pode fornecer uma certa quantidade de proteínas ao corpo da mulher grávida, promovendo assim o crescimento e desenvolvimento do feto. 3. Além disso, é importante manter uma nutrição equilibrada durante a gravidez, tentar consumir uma dieta pobre em sal com elevado teor de proteínas, vitaminas, minerais e gordura moderada, tais como comer mais fruta e vegetais frescos e beber água com moderação.