A própria gravidez devido à influência da secreção de progesterona, ela própria irá parecer desconforto gastrointestinal, neste momento as grávidas podem estar demasiado cheias do que as não grávidas mais desconfortáveis, geralmente podem ser aliviadas pelos seguintes métodos: 1, beber água quente: a água quente ajuda a estimular a secreção gastrointestinal dos sucos digestivos, acelerar a digestão e absorção dos alimentos no estômago; 2, caminhar adequadamente: caminhar adequadamente após as refeições pode promover peristaltismo gastrointestinal, acelerar a digestão e absorção dos alimentos no estômago;. 3, massajar o abdómen: a gravidez precoce pode ser considerada umbigo como o centro, pressionar suavemente o abdómen no sentido horário, prestar atenção para não massajar o útero, para ajudar o estômago a esvaziar, ajudando assim a aliviar o desconforto; a meio ou fim da gravidez massajar o abdómen pode causar mal posicionamento fetal e outras situações, geralmente não recomendam a utilização deste método. Após a gravidez, o apetite de muitas mulheres fica cada vez melhor, mas comer em demasia pode facilmente aumentar a carga gastrointestinal e causar desconforto a si próprias. Por conseguinte, é aconselhável tomar refeições pequenas e frequentes, beber mais água e comer uma dieta razoável e fácil de digerir, rica em proteínas e vitaminas, tais como vegetais e frutas frescas, ovos, leite, peixe e carne.