Muitas mulheres profissionais sofrem de trabalho ocupado a longo prazo, não sabem como aproveitar o tempo para ir ao hospital para verificar o corpo e, em última análise, sofrem de doenças da mama, doenças da mama para mulheres comuns, o auto-exame da mama é muito importante. Um mês deve encontrar um tempo para se deitar ou sentar, com quatro dedos juntos, plano correndo seus seios, sentir se há alguma parte da sensação de corpo estranho, se o toque não é muito plana pode ser a localização de nódulos longos. Ao examinar o peito, preste especial atenção à parte superior externa do peito, uma vez que esta zona é a que tem mais glândulas e 45% dos aumentos do peito ocorrem aqui. Para além da parte superior externa, que é mais comum, a hiperplasia pode ocorrer na parte superior interna, na parte inferior interna, na parte inferior externa e na aréola. Algumas mulheres podem sentir inchaço e dor ligeira nos seios durante a menstruação. Se houver nódulos, mas não forem difusos, e se os nódulos não forem demasiado numerosos e não forem duros, pode tomar medicamentos chineses para os tratar ou tomar alguns medicamentos ocidentais para regular o sistema endócrino. Se se tratar de uma hiperplasia difusa e grave, com dores frequentes, que não melhora com a medicação e que se prolonga por dois ou três anos, pode optar pela cirurgia para resolver o problema. Normalmente, os médicos recomendam a cirurgia às mulheres que têm muitos nódulos ao toque e muito extensos, bem como problemas linfáticos combinados, presença de corrimento sanguinolento ou antecedentes familiares de cancro da mama e, ao mesmo tempo, é realizado um exame patológico no processo de cirurgia para excluir o risco de cancro. Se a pessoa se enquadrar nesta categoria mais grave, mas não quiser ser operada, deve visitar o hospital de 3 em 3 ou de 6 em 6 meses para evitar qualquer deterioração. É muito importante fazer o auto-exame dos seios todos os meses, e é um estilo de vida mais saudável para as mulheres manterem uma rotina regular e não se deixarem stressar excessivamente, bem como aprenderem a relaxar a mente e a aliviar o peso de si próprias.