Com o início do Outono e do tempo seco, comichão nos olhos, olhos secos, sensação de corpo estranho, olhos vermelhos e fadiga ocular …… são sintomas que agora não são novos para nós e são de facto sinais de olho seco. Devido ao rápido desenvolvimento da sociedade actual, computadores, ar condicionado e lentes de contacto estão a ser muito utilizados por nós, fazendo com que a incidência de olhos secos aumente drasticamente, especialmente entre os jovens e estudantes. O olho seco, também conhecido como queratoconjuntivite seca, é um termo geral para uma variedade de condições caracterizadas por uma qualidade e quantidade anormais de lágrima ou cinética de qualquer causa, resultando numa diminuição da estabilidade da película lacrimal, acompanhada de desconforto ocular e causando lesões oculares superficiais. Existem dois tipos de doença ocular seca de acordo com a causa: produção insuficiente de lacrimogéneo e evaporação excessiva. O primeiro é causado por doença da glândula lacrimal ou mau funcionamento, enquanto que o segundo se deve principalmente a disfunção da pálpebra e é comum nos idosos e nas pessoas com pele oleosa. As causas desta condição são muitas: uso prolongado do computador, condução prolongada, trabalho fino prolongado, fumo, ar sujo, exposição prolongada ao ar condicionado ou aquecimento, uso prolongado de lentes de contacto (contactos), uso prolongado de gotas oftálmicas antibióticas, etc. Como os sintomas desta doença não são geralmente graves, as pessoas muitas vezes não se importam. No entanto, estudos demonstraram que olhos secos prolongados podem causar danos irreversíveis e, em casos extremos, podem mesmo levar à cegueira, pelo que é importante levar esta condição a sério. Se tiver sintomas como prurido nos olhos, olhos secos, sensação de corpo estranho, olhos vermelhos ou olhos cansados, não os deve ignorar e ir ao hospital o mais cedo possível, e não apenas usar gotas oftalmológicas, pois o uso impróprio de gotas oftalmológicas não curará a doença, mas agravará os sintomas. A prevenção é a chave para lidar com o olho seco. Eis algumas sugestões: as pessoas comuns devem prestar atenção aos trabalhadores de escritório que utilizam computadores durante longos períodos de tempo: piscar mais os olhos porque piscar é uma acção protectora do reflexo neurológico e a camada lacrimal permite que as lágrimas cubram uniformemente a superfície da córnea e da conjuntiva para as manter húmidas e não secas. A maioria das pessoas geralmente pisca uma vez a cada cinco segundos, cerca de 20 vezes por minuto. Fazem muitas pausas, 10-15 minutos por hora, aproximadamente. A postura e distância no trabalho também são importantes, tentar manter uma distância de 60cm para cima e ajustar uma postura mais apropriada para que a linha de visão possa ser mantida cerca de 30 graus para baixo. Não olhar para o computador no escuro, pois o contraste entre o preto e o branco pode ser prejudicial para os olhos. Para aqueles que usam lentes de contacto, é importante notar que usar lentes de contacto durante muito tempo pode levar a uma secreção lacrimal insuficiente, formação instável de película lacrimal, hipoxia corneana e erosão repetida do epitélio corneano, o que pode levar à perda da visão ou mesmo à cegueira em casos graves. Preste atenção à higiene dos olhos quando utilizar lentes de contacto. As lentes de contacto devem ser removidas e limpas todas as noites e substituídas regularmente. Tentar usar lentes de contacto por curtos períodos de tempo ou não usar de todo. Além disso, toalhas quentes nos olhos durante 10 minutos podem melhorar os sintomas, uma vez que as compressas quentes promovem a circulação sanguínea nos olhos e ajudam a restaurar a função da glândula pálpebra, prevenindo os olhos secos devido à disfunção da glândula pálpebra; consumir mais alimentos ricos em vitamina A, como crisântemos e chá verde, que são ricos em vitamina A, uma substância importante para manter a saúde dos olhos; o bocejar pode humedecer e molhar eficazmente os olhos. Para o tratamento, podem ser administrados gotas oftálmicas humedecedoras, tais como vitrato de sódio e gotas recombinantes de extracto de proteína epidérmica humana. Podem também ser administrados medicamentos chineses orais para limpar o fogo, tais como comprimidos Angelica Long Aloe e Safflower Liver Clearing 13 Flavor Pills.