Como em todas as doenças malignas, os pacientes com linfoma devem prestar mais atenção aos detalhes das suas vidas durante e após o tratamento. Alguns pacientes que têm linfoma estão tão preocupados que têm medo de fazer isto ou aquilo, ou mesmo de ficar em casa na cama, pensando que se tornaram “perdedores”; outros gabam-se de “não terem medo de um tumor” e continuam a comer e a beber, a fumar e a beber. Na realidade, estes dois extremos são muito prejudiciais para o tratamento e recuperação da doença. A Organização Mundial de Saúde propôs as quatro pedras angulares da saúde, nomeadamente: dieta razoável, exercício moderado, cessação do tabagismo e do álcool, e equilíbrio psicológico. Estas 16 palavras não são apenas aplicáveis a pessoas saudáveis, mas também a doentes com linfoma. Uma das perguntas mais comuns que os doentes com linfoma e as suas famílias fazem aos seus médicos é “A que devo prestar atenção na minha dieta? Quais são os melhores suplementos a tomar? O que é que eu não devo comer”? O primeiro conselho sobre dieta para doentes com linfoma é higiene e limpeza. Devido à própria doença e aos efeitos da quimioterapia e outros medicamentos, os doentes com linfoma são mais ou menos imunocomprometidos, e a barreira mucosa da boca e de todo o tracto digestivo é frequentemente danificada. Evitar morangos e uvas, que não são facilmente lavados. Em segundo lugar, os elementos nutricionais devem ser equilibrados. Depois de sofrer de linfoma, não é necessário comer “iguarias” como tartaruga, lombo e pepino do mar todos os dias. Evitar a ingestão de alimentos crus, frios, picantes e outros alimentos estimulantes. A terceira é evitar os chamados suplementos e suplementos de saúde, que não têm os efeitos milagrosos anunciados mas podem aumentar a carga sobre o tracto gastrointestinal ou ser potencialmente tóxicos para o funcionamento do fígado e dos rins. Para além da dieta, os doentes com linfoma devem prestar mais atenção a outros aspectos das suas vidas, tais como higiene e protecção pessoal: ter cuidado para evitar ir a locais públicos e prevenir infecções; descansar razoavelmente, evitar exageros e ficar acordados até tarde; prestar atenção à higiene oral e perianal; e estar atentos a quaisquer ligeiras alterações nos seus corpos. Os doentes com linfoma podem fazer algumas actividades domésticas e mesmo exercício físico ligeiro, como caminhar e andar de bicicleta, se o seu hemograma for normal e não sentirem qualquer desconforto significativo durante o intervalo entre tratamentos ou após o tratamento. Para os pacientes que têm o hábito anterior de fumar e beber, a autora aconselha a abstinência estrita de fumar e beber, tanto durante como após o tratamento, para evitar que a doença se agrave. Os doentes com linfoma podem estar sobrecarregados no momento do diagnóstico, mas à medida que o tratamento progride, é importante regressar gradualmente à comunidade, comunicar e cooperar com a sua família e profissionais de saúde, e participar o mais possível em actividades sociais, para que todos o possam ver novamente como uma pessoa saudável, tanto física como mentalmente.