Os nódulos de mastopexia são uma condição clínica benigna comum, mas cuidados inadequados podem também levar a uma deterioração progressiva da condição. O desenvolvimento de nódulos mastopexídicos está relacionado com perturbações endócrinas causadas por várias razões. Os pacientes podem prevenir o desenvolvimento de nódulos aliviando rapidamente as más emoções, ajustando a estrutura da dieta e assegurando um bom trabalho e descanso: 1, aliviar as más emoções: as perturbações endócrinas do corpo estão intimamente relacionadas com as más emoções. Os pacientes podem ver alguns filmes de comédia para desviar a sua atenção e promover a desintoxicação das más emoções. 2. Ajustar a estrutura da dieta: a hiperplasia dos nódulos mamários está relacionada com a secreção excessiva de estrogénio, os pacientes podem desenvolver o hábito de uma dieta pobre em gorduras e com elevado teor de fibras, podem consumir mais grãos inteiros, feijões, vegetais e frutas, etc., para controlar o seu peso e evitar a secreção excessiva de estrogénio. Além disso, a medicina chinesa acredita que Chen Pi, Rose, Xia Gu Cao e Cat’s Claw têm o efeito de eliminar a estase e dispersar nódulos. Os pacientes podem fazer água para beber sob a orientação de um ervanário profissional; 3. Assegurar um bom descanso: assegurar um sono regular é conducente à regulação do equilíbrio endócrino do corpo, o que por sua vez pode impedir que os nódulos continuem a crescer; 4. Outros: o exercício adequado pode reforçar a imunidade do corpo e ajudar a retardar o desenvolvimento da doença. Além disso, o abuso de drogas hormonais ou produtos de saúde, especialmente contraceptivos, deve ser evitado para evitar a aceleração da progressão da doença. Além disso, as pacientes podem aprender a auto-diagnosticar a doença, observar regularmente mudanças na mama, e precisam de ir ao hospital para revisão imediata quando os nódulos mamários aumentam de tamanho e os níveis de dor pioram.