A duração do ciclo do frio é geralmente de cerca de 1 semana, dependendo da causa, gravidade e tipo de corpo do frio. A gripe é uma infecção aguda comum das vias respiratórias superiores, caracterizada principalmente por febre, tosse, congestão nasal, corrimento nasal, dor de cabeça e outros sintomas. A constipação comum é maioritariamente auto-limitada e tem uma curta duração, desde o início dos sintomas até à recuperação, que normalmente demora cerca de 1 semana, enquanto que a gripe tem um tempo de recuperação mais longo do que a constipação comum. Contudo, se a resistência do paciente for fraca, como na velhice, fragilidade, doença subjacente ou com doença pulmonar crónica grave, o tempo de recuperação pode ser maior e o prognóstico para casos graves pode ser pior. Durante uma constipação, recomenda-se beber muita água, fazer uma dieta leve, evitar alimentos picantes, irritantes e gordurosos, manter-se quente e descansar bastante. Se os sintomas forem mais graves, recomenda-se tomar medicação sob a orientação de um profissional médico, ou visitar uma unidade de infecção hospitalar em tempo útil.