Há um segundo cérebro? É isso mesmo! É o nosso intestino, que tem 100 mil milhões de células nervosas e é responsável pelas nossas actividades subconscientes. De facto, o intestino tem uma mente própria. Para além de estar diretamente ligado ao cérebro através de uma extensa rede de comunicação, o intestino é o único “órgão” fora do cérebro que tem um sistema nervoso independente. Todos os dias, a “mente” intestinal fala com o cérebro sobre coisas que nos são mais familiares, como a “fome”. Estará o intestino no controlo da felicidade? A pentazocina, a dopamina e uma variedade de hormonas que controlam as emoções humanas são 95% sintetizadas no intestino. Uma grande parte das emoções é afetada pelo sistema nervoso intestinal, e mesmo o primeiro cérebro humano é o sistema nervoso central, cuja principal função é transmitir, armazenar e processar informação, produzir uma variedade de actividades mentais, dominar e controlar todo o comportamento humano. Todos no estado de repouso dos nossos intestinos ainda estão em movimento, para além de participarem na digestão e absorção de alimentos, mas também envolvidos na regulação de outras funções de órgãos do corpo, incluindo a influência das emoções humanas. Os intestinos são o maior órgão de desintoxicação do corpo Os intestinos são o maior órgão de desintoxicação do corpo e são responsáveis pela maioria das tarefas de desintoxicação no corpo. O intestino é a barreira imunitária mais fácil de manter! Para além da desintoxicação, carrega também o fardo da luta contra as epidemias. O nosso organismo tem três grandes barreiras contra as epidemias: a barreira placentária, a barreira hemato-encefálica e a barreira intestinal. Função intestinal: uma tarefa pesada O intestino desempenha vários papéis importantes no domínio da saúde humana. O intestino decompõe os alimentos e consome-os através da ação sinérgica do ácido gástrico, das enzimas digestivas e da bílis. Absorção de substâncias benéficasAbsorve moléculas de que o corpo necessita, como aminoácidos, gorduras, açúcares, vitaminas e minerais, através de uma camada de barreira que tem a espessura de uma célula para manter a absorção adequada de nutrientes. Eliminação de substâncias nocivas Ao mesmo tempo que absorve os nutrientes de que o corpo necessita, também é responsável por defender, impedir e até neutralizar as toxinas, bactérias tóxicas e substâncias químicas que entram no tubo vital? Produção As bactérias do intestino produzem vitaminas e moléculas que mantêm a saúde e que, em conjunto, formam o ecossistema intestinal do corpo. Função protetora O sistema imunitário no intestino constitui 60% do sistema imunitário total do corpo, conhecido como “tecido linfoide intestinal”. A camada de células que absorve os nutrientes, como mencionado anteriormente, é onde o tecido linfoide intestinal cresce. A sua função é proteger o corpo das doenças. Por conseguinte, se o tecido linfoide associado aos intestinos estiver sempre em equilíbrio, o corpo está saudável. Mas quando este equilíbrio é quebrado, todos os tipos de problemas se seguirão para fazer seus intestinos se moverem, comer mais nutrição vegetariana oriental, mais desintoxicação intestinal, rapidamente ir para limpar seu trato intestinal! Ensinar-lhe a melhor maneira de comer 8 tipos de alimentos intestinais a função intestinal não é boa, as “toxinas” permanecerão no corpo por muito tempo e serão reabsorvidas, levando ao envelhecimento precoce do corpo frequentemente emitiu um alarme: ganho de peso, crescer uma pequena barriga, pele escura áspera …… e neste momento, comer mais! Estes alimentos podem ajudá-lo a proteger a desintoxicação intestinal! Arroz integral: desintoxicação intestinal “canalizador” O arroz integral é o arroz produzido após a transformação de um tipo de arroz. Os japoneses chamam ao arroz integral Genmai. Após a remoção da casca, permanecem alguns tecidos exteriores, como o córtex, a camada de farinha e o gérmen. Estas camadas exteriores são ricas em nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e fibras alimentares, razão pela qual o arroz integral sempre foi considerado um alimento saudável. O arroz integral é rico em vitaminas B e vitamina E, que podem promover a circulação sanguínea, fornecer um fluxo constante de energia aos intestinos e promover a proliferação de bactérias intestinais benéficas, prevenindo a obstipação e o cancro do intestino. Juntar o arroz integral e as algas numa panela, adicionar a quantidade certa de água e cozinhar até formar papas, polvilhar com sal e pimenta. Amendoins: “catalisador” da saúde intestinal O valor nutricional dos amendoins é superior ao dos cereais, comparável ao dos ovos, leite, carne e outros alimentos de origem animal. Contém muita proteína e gordura, especialmente o teor de ácidos gordos insaturados é muito elevado, os amendoins podem ser intestinos fortes, isto porque os amendoins entram no meridiano do baço, há um estômago, acordam o baço, papel húmido intestinal escorregadio. O ácido fítico único, os esteróis vegetais e outras substâncias especiais presentes no amendoim aumentam a resistência do trato intestinal. Comer 5D6 amendoins diariamente fortalecerá os intestinos. Amendoins cozidos com água, a nutrição não será destruída, mas também será fácil de absorver. Fungo preto: limpeza intestinal “clockwork” O fungo preto é um famoso tesouro da montanha, comestível, medicinal, complementar, o povo chinês na mesa por um longo tempo não se cansa de comer, há uma reputação de “carne vegetariana”, o mundo é chamado de “comida chinesa no preto! Fungo preto O fungo preto contém coloide vegetal, pode ser adsorvido num curto período de tempo no trato intestinal das “toxinas” residuais, e será descarregado do corpo, para desempenhar o papel de “lavagem” do trato intestinal. Os amendoins podem fortalecer o trato intestinal, isto porque os amendoins no meridiano do baço, há um estômago para despertar o baço, alisar os intestinos e humedecer o papel da secura. O amendoim contém ácido fítico único, esteróis vegetais e outras substâncias especiais, que aumentam a resistência do trato intestinal. Comer 5D6 amendoins diariamente fortalecerá os intestinos. Amendoins cozidos com água, a nutrição não será destruída, mas também será fácil de absorver. Fungo preto: limpeza intestinal “clockwork” O fungo preto é um famoso tesouro da montanha, comestível, medicinal, complementar, o povo chinês na mesa por um longo tempo não se cansa de comer, há uma reputação de “carne vegetariana”, o mundo é chamado de “comida chinesa no preto! Fungo preto O fungo preto contém gelatina vegetal, pode ser adsorvido num curto período de tempo no trato intestinal das “toxinas”, e será descarregado do corpo, para desempenhar o papel de “lavagem” do trato intestinal. Konjac tofu: luz intestinal “energia yuan” Konjac tem uma variedade de efeitos terapêuticos, tem um alto valor alimentar, pode ser cozinhado sozinho, também pode ser acompanhado por outros pratos para comer, gosto fresco e saboroso. O tofu konjac contém um feixe de fibra de hidrogel, pode promover grandemente o peristaltismo intestinal, reduzir a pressão intestinal. Além disso, a fibra alimentar pode formar uma película protetora na parede intestinal, encurtar o tempo de permanência dos alimentos e remover os resíduos da parede intestinal. Tofu konjac cortado em fatias, fervido em água com sal durante 2 minutos e depois retirado, estufado lentamente em lume brando, o que libertará todos os nutrientes, beberá sopa facilmente absorvida pelo organismo. Sangue de porco: ajuda a desintoxicação intestinal do sangue de porco, rico em vitamina B2, vitamina C, proteínas, ferro, fósforo, cálcio, niacina e outros nutrientes. A proteína plasmática no sangue de porco é decomposta pelo ácido do estômago no corpo para produzir uma desintoxicação, decomposição de limpeza intestinal, pode ser invadida com a poeira, partículas de metal nocivas no corpo para sofrer uma reação química, toxinas fáceis fora do corpo. A exposição a longo prazo a poeiras tóxicas e perigosas, especialmente os condutores de veículos de condução diária, devem comer mais sangue de porco. Além disso, o sangue de porco é rico em ferro, a anemia e a palidez melhoraram o papel das pessoas, é o alimento ideal para a desintoxicação. Mel: laxante, “solução de beleza” intestinal. O mel pode fazer com que o trato intestinal “e cor”, porque contém aminoácidos, vitaminas, pode promover a circulação benigna do corpo mel no magnésio, fósforo, cálcio e outros nutrientes podem regular o sistema nervoso, mas também para o trato intestinal para proporcionar um bom ambiente para o descanso. Tomar uma colher de mel em água para beber pode alcançar o efeito de laxante e beleza. Iogurte: promove a digestão intestinal O iogurte é um produto lácteo fermentado semi-fluido, devido ao seu teor de ácido lático com um sabor azedo suave, pode ajudar o corpo humano a digerir melhor e a absorver os nutrientes do leite. Atualmente, existem muitas variedades de produtos de iogurte no mercado, incluindo iogurte coalhado, mexido e tipo sumo com diferentes sumos de fruta, que é doce e azedo e se adapta aos diferentes gostos de várias pessoas. Independentemente do tipo de iogurte, a sua caraterística comum é o facto de conter bactérias do ácido lático. Os lactobacilos podem manter o equilíbrio ecológico da flora intestinal, formando uma barreira biológica para inibir a invasão de bactérias nocivas no trato intestinal. Os lactobacilos também produzem grandes quantidades de ácidos gordos de cadeia curta para promover o peristaltismo intestinal, prevenindo assim a obstipação. Uma variedade de enzimas contidas no iogurte também pode promover a digestão e a absorção. Beber um copo de iogurte entre as refeições pode equilibrar a flora intestinal e promover a digestão e a decomposição intestinal.