A incidência de hemorróidas é muito elevada, e a taxa de recorrência é também elevada após tratamento cirúrgico ou outras terapias para hemorróidas. A razão para isto é que, para além do tratamento incompleto, não prestar atenção à prevenção de hemorróidas é também um factor importante na prevenção da ocorrência de hemorróidas, principalmente nas seguintes áreas: 1. Reforço do exercício: a participação regular numa variedade de actividades físicas, tais como ginástica radiofónica, taijiquan, qigong, shuttlecock, etc., pode aumentar a capacidade do corpo de resistir a doenças e reduzir a possibilidade de doença, pois as hemorróidas também têm um certo efeito preventivo. Isto porque o exercício físico é bom para a circulação sanguínea e pode harmonizar o qi e o sangue do corpo, promover a motilidade gastrointestinal, melhorar a congestão pélvica, prevenir a obstipação e prevenir as hemorróidas. O departamento de cirurgia geral do Hospital Dongguan Shijie, Wen Zhixiong 2, prevenção da obstipação: pessoas normais defecam uma vez por dia, a hora da defecação tem um hábito diferente de manhã, meio-dia e depois do jantar. Os movimentos intestinais normais são suaves, não secos, não finos, e não se sentem difíceis de defecar, tendo depois uma sensação relaxada e confortável, o que indica uma boa função gastrointestinal. Se as fezes são constipadas e duras, não só é difícil defecar, mas também devido à acumulação de fezes na cavidade intestinal, a pressão nos vasos anorretais é aumentada e o retorno sanguíneo é prejudicado, causando varizes no plexo hemorroidário a formar hemorróidas. A fim de prevenir a obstipação, devem ser observados os seguintes pontos: (1) Aplicação razoável da dieta. Pode aumentar o apetite, corrigir a obstipação e melhorar a função gastrointestinal, bem como desenvolver o hábito de movimentos intestinais regulares. A dieta diária pode incluir mais vegetais, frutas, feijões e outras dietas contendo mais vitaminas e fibras, e alimentos menos picantes e estimulantes, tais como malagueta, mostarda, gengibre e vinho. (2) Desenvolver o hábito da evacuação intestinal regular. As pessoas saudáveis normalmente não têm fezes no recto, com o despertar matinal causado pelo reflexo vertical, pequeno-almoço causado pelo estômago, reflexo do cólon, o cólon pode produzir um forte “peristaltismo de grupo”, as fezes serão empurradas para o recto, a acumulação de fezes no recto até uma certa quantidade, produzirá um movimento intestinal. É por isso que é melhor adquirir o hábito de ter um movimento intestinal regular todas as manhãs, uma vez que isto desempenha um papel muito importante na prevenção da ocorrência de hemorróidas. (3) Escolher o tratamento certo para a obstipação. Para a obstipação geral, isto pode ser corrigido com uma dieta razoável e movimentos regulares do intestino. Para a obstipação obstinada ou causada por uma determinada doença, deve ir ao hospital o mais cedo possível, não tomar laxantes de longa duração ou enemas de longa duração. Porque a utilização de laxantes a longo prazo pode não só tornar os vasos sanguíneos rectais congestionados e dilatados, mas também pode levar a disfunções gastrointestinais. 3, prestar atenção aos cuidados de saúde da gravidez: as mulheres após a gravidez podem levar a um aumento da pressão abdominal, especialmente no segundo trimestre, a veia cava inferior é cada vez mais comprimida pelo útero em expansão, afectando directamente o refluxo das veias hemorroidais, hemorróidas facilmente induzidas, esta situação é particularmente óbvia quando a posição fetal não é correcta. É por isso que se deve ir regularmente ao hospital durante a gravidez para rever e corrigir qualquer mal posicionamento fetal, o que é bom não só para os cuidados de gravidez, mas também para a prevenção de hemorróidas e outras doenças anais. 4. manter a área à volta do ânus limpa: o ânus, o recto e o cólon sigmóide são locais onde as fezes são armazenadas e excretadas, e as fezes contêm muitas bactérias. Nas mulheres, a vagina é adjacente ao ânus e as secreções vaginais são mais frequentes, o que pode irritar a pele anal e induzir hemorróidas. Por conseguinte, deve manter sempre limpa a área em redor do ânus, fumigá-la diariamente com água quente e mudar regularmente de roupa interior para prevenir hemorróidas. 5, outras: aumento da pressão abdominal, pode fazer obstruir o refluxo venoso das hemorróidas, causando hemorróidas. Existem muitas doenças clínicas que causam aumento da pressão abdominal, tais como tumores abdominais que comprimem os vasos sanguíneos na cavidade abdominal, que podem bloquear o refluxo das veias hemorroidais e causar hemorróidas. A hipertensão portal causada por esteatose hepática pode levar à dilatação dos vasos anorretais e causar hemorróidas, que devem ser tratadas primeiro. Não há urgência em tratar as hemorróidas, uma vez que podem melhorar uma vez que a esteatose hepática tenha diminuído. Quatro das melhores formas de prevenir as hemorróidas As melhores formas de prevenir as hemorróidas actualmente são: (1) Se tiver um movimento intestinal superior a 3 minutos de cada vez, deve controlá-lo gradualmente para menos de 3 minutos (se o controlar para menos de 1 minuto, uma hemorróida de fase 2 pode recuperar por si só). (2) Condutores, mulheres grávidas e trabalhadoras sentadas devem fazer 10 elevações anais de manhã e 10 à tarde todos os dias. (3) Para aqueles com fezes secas habituais, comer três a cinco pedaços de corações de repolho crus todos os dias após o jantar (com uma hora de intervalo). (4) Para aqueles que não podem tomar banho a tempo após a defecação, antes de se levantarem da sanita de cócoras, usar um papel higiénico multi-camadas mais macio (2 x 4 cm) preso ao ânus (retirá-lo após meia hora). Desta forma, ao fazer exercício de caminhada, pode fazer com que as veias rectas rapidamente activas restaurem, refluxo normal. Hemorróidas sete tabus 1, evitar beber álcool: beber álcool pode tornar as veias hemorróidas congestionadas, dilatadas e o núcleo inchado. 2, evitar as picantes: os pacientes com hemorróidas que são viciados em alimentos picantes irritantes, tais como chili, alho, gengibre, etc., podem causar congestão das hemorróidas, aumentando assim a dor. 3, evite comer: comer em excesso, comer demais, aumentará o grau de hemorróidas. 4, evitar o sedentarismo: o sedentarismo sem exercício, fará com que a cintura, a circulação sanguínea da anca seja prejudicada, e agravará o estado das hemorróidas. 5, evitar cintura apertada: cintura demasiado apertada, impedirá o retorno do fluxo de sangue abdominal e anal, afectando o movimento peristáltico normal dos intestinos, para que a defecação provoque dor. 6, evitar segurar fezes: fezes no tracto intestinal durante muito tempo, a água é demasiado absorvida será seca e dura, causando dificuldades de defecação do paciente, aumento da pressão abdominal, hemorróidas fissuras hemorroidárias. 7, doença tabu: os doentes com hemorróidas não podem ter vergonha de ir ao médico porque o local é especial, ou pensar que é um problema menor e não prestar atenção ao mesmo, resultando num estado grave para curar o mais cedo possível para trazer dificuldades. A primeira vez que se tem uma hemorróida é 24 horas após a cirurgia. Durante o período em que a defecação é proibida, deve beber mais água e consumir bebidas laxantes como mel, sumo de fruta e sumo de vegetais, que podem promover a micção e evitar a obstipação. Como a cirurgia danifica a pele do canal anal e provoca espasmo do esfíncter, os medicamentos laxantes como os comprimidos Maren Laxative Pills, Diyu Sophora Pills e Fruit Guide Tablets devem ser tomados oralmente antes do primeiro movimento intestinal. Para evitar fezes secas, deve comer uma dieta rica em fibras e óleos ricos em gordura, e não deve depender de laxantes para defecar todos os dias. Se estiver com prisão de ventre, pode tomar comprimidos orais de cânhamo para enxaguar as sementes, comprimidos de Diyu Huaijiao, comprimidos de desintoxicação Niuhuang ou Comprimidos Guia de Frutas antes de se deitar, e parar o medicamento imediatamente após as fezes ficarem moles. 2, banho sitz após as fezes: o banho sitz é uma forma simples e eficaz de limpar o ânus, promover a cicatrização de feridas e anti-inflamatórios. A primeira coisa a fazer é usar ar quente ao tomar banho, e quando a temperatura da água for moderada, depois colocar o períneo na bacia e lavar o banho durante cerca de 20 minutos de cada vez. Pode usar água salgada morna, medicina chinesa à base de ervas para dissipar a sopa envenenada, reabilitar novo líquido 100mL + 500mL de água morna ou 1:5000 líquido permanganato de potássio, etc. 3.Medication alterar: Após a injecção de hemorróidas, pode encher o canal anal com supositórios de dor anti-inflamatória, supositórios de hemorróidas clorexidina, supositórios de eritromicina e supositórios de hemorróidas Ma Yinglong. Para além da utilização dos supositórios acima referidos, as feridas abertas devem também ser preenchidas com gaze de óleo de vaselina, fitoterapia chinesa ou gaze de pó vermelho para proteger as feridas e facilitar a drenagem das feridas. 4. actividades pós-operatórias: Em geral, durante o período em que a ferida cirúrgica é grande e a ferida ainda não sarou completamente, deve-se tentar caminhar o menos possível, de modo a evitar a formação de edema na borda da ferida devido a fricção forçada e prolongar o tempo de cicatrização da ferida. Não ande de bicicleta durante longos períodos de tempo durante cerca de 3 meses após a ferida ter cicatrizado para evitar sangramento devido a fricção excessiva na ferida cicatrizante. A forma de prevenir hemorróidas para as futuras mães 1, dieta razoável: as mulheres grávidas devem prestar atenção para não comer ou comer menos alimentos e condimentos picantes e irritantes, mas também para desenvolver o hábito de beber mais água, de preferência alguma água salgada leve ou água com mel. Especialmente vegetais e frutas ricas em fibras grosseiras. O chili, pimenta, gengibre, alho, cebola e outros alimentos irritantes devem ser consumidos o menos possível. 2, exercício apropriado: as mulheres grávidas não devem ser sedentárias, deve ser exercício apropriado para promover o regresso do sangue à zona anorectal. Insistir em fazer 10-30 elevações anais todos os dias, que podem reduzir a estase do plexo hemorroidário, melhorar a circulação sanguínea local e reduzir a morbilidade. 3, para prevenir a obstipação e a diarreia: não reter as fezes durante muito tempo, para desenvolver bons hábitos defecatórios regulares, se uma defecação não pode sair, pode levantar-se para descansar durante algum tempo e depois ir embora, as dificuldades defecatórias podem ser usadas algumas drogas laxantes, tais como a pílula de hempren rundown, comprimidos de guia de fruta, etc., não devem usar laxantes, e não devem aplicar enemas de pressão e outros métodos ao laxante, de modo a não causar aborto ou parto prematuro. 4, as mulheres evitam estar em pé e sentadas durante muito tempo durante a gravidez e após o parto, para usar o novo método de parto para evitar graves lacerações perineais. Caso contrário, as hemorróidas podem facilmente tornar-se edematosas e prolapsadas durante o parto, aumentando a dor da paciente. Como manter as pessoas que trabalham longe das hemorróidas? 1. mudar os seus hábitos. Evite ficar em pé e sentado durante longos períodos de tempo, e muitas vezes mude a sua postura e relaxe. 2, melhore os seus hábitos alimentares. Os movimentos suaves do intestino podem reduzir a obstipação, o que pode prevenir eficazmente as hemorróidas. Coma mais farelo, cereais, vegetais e fruta, especialmente vegetais verdes com fibras como alhos-porros e caules de vegetais. Evitar alimentos picantes e fritos e reduzir o fumo e o álcool. 3. exercitar o esfíncter anal. Deite-se de costas com as pernas elevadas, simule a acção do ciclismo e pedale alternadamente no ar. B contracção do ânus, levantando o esfíncter, 1 dia para fazer 5 grupos, 1 grupo de 20 vezes. 4.Shower massagem de lavagem da cabeça. Após o movimento intestinal, pode usar o chuveiro para enxaguar e estimular a massagem com o fluxo de água, impactando o ânus durante 5 minutos. 5.Soak em água morna antes de ir para a cama. Antes de ir para a cama, pode mergulhar o ânus em água morna durante 15 minutos e contraí-lo no processo. Que alimentos como para as hemorróidas? As hemorróidas são uma lesão benigna e geralmente não são cancerígenas. O aparecimento de hemorróidas ocorre principalmente em adultos e está principalmente relacionado com sedentarismo, em pé, menos activo, obstipação, diarreia, movimentos intestinais longos, consumo de álcool e gosto por especiarias, etc. Os pacientes devem normalmente comer menos comida picante e não beber álcool. Então, o que comer para as hemorróidas? Os alimentos que os pacientes com hemorróidas devem comer: a. Mingau de orelha de amora: orelha de amora 3 gramas, 50 gramas de arroz de grãos redondos. A primeira decocção de orelha de amora, retirar as borras para tomar o sumo, e arroz para cozinhar papas, servido com o estômago vazio. Esta fórmula tem o efeito de dissipar o vento e revigorar o sangue, e é utilizada para o vento intestinal e hemorróidas. Dois: Cang Er Zi Congee: 15 gramas de Cang Er Zi, 100 gramas de arroz de grãos redondos. Decoct Cang Er Zi primeiro, remover as borras, depois adicionar arroz e ferver o congee com o estômago vazio. Esta receita tem o efeito de dissipar o vento e o inchaço, e é adequada para hemorróidas e sangue, bem como para os idosos com olhos escuros e pouco claros. Três, papa de amêndoa de arroz glutinoso: amêndoa de amora 100 gramas, arroz glutinoso 150 gramas. Ferver amêndoa de amora para obter sumo, e cozinhar com arroz glutinoso para formar um congee. Comer com o estômago vazio 1 a 2 vezes por dia. Esta receita tem o efeito de nutrir o fígado e o rim e nutrir o sangue, e é adequada para hemorróidas com sangue, calor irritável e emaciação. Quatro, água de açúcar vegetal de agulha dourada: 100 gramas de açúcar vegetal de agulha dourada, açúcar mascavado, cozido com água, retirar as borras. Tomar com o estômago vazio todas as manhãs e noites durante vários dias. É adequado para hemorróidas hemorróidas dolorosas, tem o efeito de limpar o calor, diurético, alimentar o sangue e acalmar o fígado. Cinco, sopa de porco loofah: 250 gramas de loofah, 200 gramas de carne de porco magra. Cortar a lufa em pedaços, fatiar a carne de porco magra, adicionar água à sopa. 2 a 3 vezes por dia, temperar com sal e servir como uma refeição. Esta fórmula é eficaz para limpar o calor e os intestinos, aliviando o calor do verão e aliviando a irritação. É adequada para a fase inicial das hemorróidas internas com sangue nas fezes. Seis, figo estufado magro: figos (secos) 100 gramas, 200 gramas de carne de porco magra, adicionar a quantidade certa de água, na caçarola, estufado em água, pode ser temperado. Tomar 2 vezes por dia. Esta receita para nutrir o estômago e os intestinos, calor limpo e desintoxicação, adequada para hemorróidas e enterite crónica. Sete, bolo de fungo preto: fungo preto 5 gramas, bolo de dióspiro 30 gramas. Mergulhar o fungo preto, cortar o bolo de dióspiro em pedaços, adicionar água para ferver e comer. Coma 1 a 2 vezes por dia. É adequado para hemorróidas hemorrágicas hemorrágicas. Como “comer” para prevenir e tratar a obstipação? R: É muito importante ajustar a sua dieta para tratar a obstipação. 1. comer menos alimentos gordurosos e proteicos. Os alimentos ricos em gordura e proteínas podem retardar a excreção das fezes, o que pode levar à obstipação. 2, comer mais vegetais com fibras longas, tais como aipo, espinafres, couve, alho-porro e outros vegetais, fibras longas, mais resíduos após a digestão, pode alterar significativamente a composição das fezes, de modo a que as fezes sejam fáceis de excretar. 3, coma mais fruta. Uma variedade de frutas, tais como bananas, maçãs, especialmente nozes secas, amendoins, sementes de sésamo, etc., têm um efeito laxante, pode melhorar significativamente a situação de obstipação. Os principais alimentos que têm um efeito preventivo sobre as hemorróidas são: couve roxa, lentilhas vermelhas, sementes de sésamo, flores de acácia, sementes de sésamo preto, carne de noz, rebentos de bambu e mel Couve roxa: rica em caroteno, vitaminas, cálcio, potássio e ferro, o que pode promover o movimento intestinal. Feijão vermelho: combinado com angélica, pode tratar hemorróidas com sangue nas fezes, inchaço e dor. Sozinho ou decocado com arroz para fazer uma papa também funciona bem e é um excelente alimento para prevenir e tratar as hemorróidas. Sophora: Flores Sophora frescas podem ser usadas para fazer pratos frios e bolinhos, e têm o efeito de arrefecer o sangue, parar a hemorragia e eliminar pilhas, e também podem ser bebidas como um chá. Sementes de sésamo: contêm níveis elevados de aminoácidos, fibra alimentar e minerais.