Para constipação funcional comum, o tratamento conservador é um método de tratamento comum, muitas vezes pode alcançar resultados satisfatórios, na doença primária é difícil de corrigir por um tempo ou não descobrir os fatores primários óbvios, as seguintes medidas são benéficas para a maioria dos pacientes com constipação. 1 . Dietoterapia A dietoterapia é o método básico de tratamento e prevenção de todos os tipos de constipação, incluindo beber mais água. Mais alimentos ricos em fibras. O requisito geral de ingestão diária de água em 2000ml ou mais, e não deve beber mais chá ou bebidas contendo café, bebidas com alto teor de açúcar, etc., a fim de evitar diurese excessiva, fibra alimentar em uma variedade de conteúdo de alimentos vegetais de diferentes níveis, para fungos e algas. Sementes de sésamo. Sésamo. O teor de feijão é mais elevado, o teor de alto a baixo na seguinte ordem: orelha de prata fungo preto. Farelo de trigo. Sementes de sésamo com pele. Repolho roxo. Cogumelos secos, etc. A fibra no corpo pode absorver muita água, expandir até 20 vezes, aumentar o volume das fezes, estimular o peristaltismo intestinal para encurtar o tempo de defecação, pode ser visto para aumentar o número de alimentos ricos em fibras que precisam de ser combinados com beber mais água. É importante notar que, quando se começa a adicionar fibras aos alimentos, deve seguir-se o princípio do aumento gradual. A adição repentina de uma grande quantidade de alimentos ricos em fibras pode causar algumas reacções desconfortáveis, tais como inchaço e flatulência. Flatulência gastrointestinal. Além disso, em doentes com colite ulcerosa, diarreia, etc., os alimentos ricos em fibras podem não ser adequados para eles. Diarreia e outros pacientes, alimentos ricos em fibras, por vezes, agravam a condição. 2, desenvolver bons hábitos de defecação Antes de mais, deve abandonar os maus hábitos existentes, tais como: inibição artificial da vontade de defecar. Ler livros durante a defecação. Nesta base, use os reflexos normais de defecação para defecar, como o peristaltismo do grupo do cólon (reflexo vertical) pela manhã, o peristaltismo gastro-colônico (reflexo gastro-colônico) após as refeições, e é melhor fazer um exercício adequado pela manhã e defecar após o café da manhã, que é a maior vantagem da defecação pela manhã. 3, terapia de exercício defecação precisa aumentar a pressão intra-abdominal, principalmente contando com a força dos músculos abdominais do diafragma, você pode muitas vezes exercício de respiração profunda para aumentar a força, especialmente para os idosos é particularmente importante, para o prolapso retal e obstrução de saída tipo de pacientes, você pode realizar a longo prazo posição joelho-tórax (posição de joelhos cabeça e peito perto da cama) para levantar o exercício ânus. Pode reduzir muito os sintomas, ou até mesmo curar. 4, a terapia medicamentosa para pacientes mais graves pode usar drogas, mas deve ser baseada na condição do médico sob a orientação da aplicação, não abusar de seu próprio longo prazo, de modo a não causar danos duradouros aos neurônios da parede do cólon.