Prevenção de hemorróidas: 1, prevenção dietética: prevenção de hemorróidas, na dieta para ser científica, geralmente deve prestar atenção aos seguintes três aspectos: (1) não favoritismo, não viciado em comida, não muita comida. (2) A dieta deve ser regular e quantitativa. (3) Evitar comer alimentos nocivos e sujos, estimulando alimentos como o tabaco e o álcool, estimulando os alimentos a comer menos ou a evitar comer. O arroz fino e a farinha podem facilmente causar obstipação, e os grãos grossos podem ser laxantes. A ingestão de alimentos não é fácil de ser demasiado refinada, e é fácil misturar carne e legumes com as refeições. Preste atenção para adicionar legumes e frutas ricos em fibras alimentares e vitaminas. 2, prevenção profissional: pessoas envolvidas em trabalho sentado e em pé de longa duração e trabalhadores de artesanato. Condutores. Trabalhadores de escritório. Pessoal de contabilidade e pessoal de serviço de lojas e restaurantes. A polícia de trânsito, etc., porque muitas vezes a postura de trabalho afecta o refluxo dos vasos sanguíneos hemorroidais, juntamente com a falta de movimento, o peristaltismo intestinal abranda, a pressão abdominal da defecação aumenta, o que facilita a expansão dos vasos sanguíneos hemorroidais e as hemorróidas. Se o pessoal acima referido puder realizar actividades adequadas durante o período de trabalho, pode compensar os factores desfavoráveis na posição do corpo. 3, aspectos da vida de prevenção: (1) para desenvolver o hábito de defecação regular: a manhã da noite da posição deitada em uma posição vertical, produzir reflexo vertical para fazer o cólon nas fezes acelerar o peristaltismo, fezes para baixo no reto causada pelo reflexo de defecação, por isso todas as defecações matinais são as mais fisiológicas, a constipação pode ser todas as defecações matinais regularmente, a fim de estabelecer um reflexo de defecação normal. (2) prestar atenção ao café da manhã: levantar-se, além do reflexo vertical outro reflexo de defecação importante, é o alimento do café da manhã no estômago causado pelo reflexo gastrointestinal, melhorar o peristaltismo gastrointestinal, promover a defecação, dormir tarde e acordar tarde, não comer café da manhã, vai perturbar a defecação fisiológica normal, mais provável de causar constipação. (3) não use laxantes para constipação: o uso prolongado de laxantes pode levar à dependência de laxantes, agravar a constipação, causar nigropatia colorretal e tornar-se uma alta incidência de hemorróidas. (4) prevenção de bebês e crianças pequenas: bebês na dieta precisam aumentar o suco de frutas ou sopa de frutas cozidas, etc., para reduzir o choro desnecessário, manter o movimento intestinal, manter o ânus anti-higiênico, não usar papel sujo para limpar o ânus, as crianças devem comer mais frutas e legumes, beber mais água, prestar atenção para não beber em vez de suplementação de água. 5, a prevenção dos idosos: os idosos com o crescimento da idade, funções fisiológicas declinam gradualmente, em primeiro lugar, prestar atenção à dieta, mais vitaminas, aumentar as atividades, beber mais água, defecar de manhã, manter o otimismo, evitar a tensão e excesso de fadiga, 6, a prevenção da gravidez: (1) devido à atividade de mulheres grávidas, peristaltismo gastrointestinal diminui, o que pode levar à constipação, deve ser devidamente complementado para aumentar o peristaltismo gastrointestinal dos alimentos, tais como: leite mel Água fria, bananas, tomates, cenouras, nozes, etc., fezes secas podem ser sementes de gergelim preto frito e moído, todas as manhãs e à noite para tomar uma colher, se necessário, pode ser tomado por via oral 30 ml de óleo de parafina líquido, uma vez por dia, pare de servir após o laxante, e não deve ser tomado com freqüência. (2) Não se sentar por um longo tempo, mais repouso na cama, para manter uma certa quantidade de atividade, apropriado para levantar o exercício ânus. (3) Antes de ir para a cama para desenvolver o hábito de banho de assento de água morna, pode prevenir a recorrência de hemorróidas.