O cancro é uma doença que ameaça seriamente a vida e a saúde das pessoas. Muitos doentes podem recuperar da vida normal após uma série de tratamentos clínicos, mas o cancro também é altamente metastático e recorrente, pelo que, mesmo que tenham alta do hospital e regressem à vida familiar, devem sempre prestar atenção a vários pequenos detalhes da sua vida diária que podem fazer com que o cancro volte a aparecer. Os doentes com cancro no período de recuperação podem começar por estes aspectos, como se segue: a. Adaptação da dieta O tratamento dietético é também extremamente importante para os doentes com cancro, devendo prestar-se atenção à ingestão de mais alimentos que sejam benéficos para os nutrientes do organismo. Por exemplo, peixe, camarão, cogumelos, couve, fungo preto, leite, leite de soja, etc. A dieta deve ser leve e fácil de digerir, sem alimentos excessivamente gordurosos ou picantes e, acima de tudo, sem fumar ou beber. A dietoterapia pode compensar os nutrientes adequados, satisfazer as necessidades nutricionais do corpo, melhorar a imunidade do corpo e mobilizar a função imunitária do corpo, e através do tratamento dietético, os doentes podem ajudar a evitar a recorrência do cancro e de outros cancros. Se os doentes com cancro não treinarem durante muito tempo, sofrerão de atrofia muscular, rigidez das articulações e degeneração dos órgãos, o que provocará a recorrência ou a deterioração do cancro, ameaçando assim as suas vidas. A intensidade do treino não deve ser demasiado elevada, uma vez que o excesso de exercício é desconfortável e não é bom para a saúde do doente, ao passo que a falta de exercício não permite obter o efeito do treino. Por conseguinte, é geralmente possível regular o exercício de acordo com a frequência cardíaca e a auto-perceção da respiração. É adequado ter 90-100 batimentos cardíacos por minuto, uma respiração mais profunda e mais rápida sem falta de ar grave, um bom sentido de si próprio, uma ligeira sensação de fadiga mas sem desconforto significativo. Se a frequência cardíaca ultrapassar os 100 batimentos por minuto e se sentir falta de ar e desconforto significativos, deve reduzir a intensidade do seu exercício ou parar gradualmente. Se persistir no treino e perseverar, será capaz de resistir ao efeito do próprio cancro. Controlo emocional É especialmente importante manter uma boa disposição e ser otimista em relação à vida durante o período de recuperação. As más emoções afectam diretamente o efeito do tratamento e o prognóstico. Se a pessoa se mantiver zangada ou de mau humor durante muito tempo, as células cancerosas também tirarão partido da situação e acabarão por induzir a recorrência ou a deterioração do cancro. Por isso, é preciso aprender a adaptar-se e tentar não ter demasiadas emoções negativas. Pode também escolher alguns locais turísticos para relaxar o seu estado de espírito. Todas as pessoas têm normalmente a mesma reação física, ou seja, ver coisas ou paisagens bonitas relaxa naturalmente o seu estado de espírito. Se for difícil controlar as suas emoções, pode tentar fazer isto. A alegria e a tristeza são medidas de saúde mental e uma medida de luta contra o cancro. Os estudos revelaram que 80% das metástases e recidivas do cancro ocorrem no prazo de 3 anos após a cirurgia, 15% no prazo de 3 a 5 anos e 5% após 5 anos. Por conseguinte, mesmo que regresse à vida normal, deve rever atempadamente o seu estado de saúde. Durante o período de recuperação do cancro, não se deve deixar ficar num estado estático. Pode-se escolher algumas coisas ou actividades interessantes e significativas nos tempos livres, por exemplo, muitas pessoas hoje em dia gostam de praticar ioga; algumas gostam de praticar Tai Chi; aquelas que gostam de praticar caligrafia; aquelas que gostam de fazer ilustrações, etc. Estas coisas não só cultivam a paciência, como também cultivam o temperamento, tornam o corpo e a mente muito relaxados, fortalecem a capacidade de Estas coisas não só cultivam a paciência, como também relaxam a mente e o corpo e fortalecem o sistema imunitário, parando e retardando assim o progresso da doença, o que é muito benéfico para a luta contra o cancro.